Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // IX
I grupa – 9:30
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach. Fizjoterapia to nauka medyczna zajmująca się utrzymywaniem, rozwijaniem i przywracaniem sprawności układu ruchowego człowieka, a w przypadku tych zajęć, przywróceniu sprawności kręgosłupa. Są odpowiedzią na potrzeby osób, które szukają sposobu na poprawę sprawności ruchowej i siły organizmu, zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z układem ruchu oraz przywrócenie sprawności fizycznej.
Zajęcia polegają na wykorzystaniu aktywności fizycznej oraz innych czynników fizycznych w celu pozytywnego oddziaływania na układ ruchu osób uczestniczących w zajęciach
Ćwiczenia są świetną profilaktyką bólu i dysfunkcji kręgosłupa. Profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe. Efektem zajęć jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka.
Prowadzenie: Monika Witkowska
Zajęcia – środy i piątki.
-
KOSZT:
Cena 90 zł / miesięcznie / każda grupa / dwa razy w tygodniu po 1 godz.
50 zł, połowa m-c. / 30 zł / jedno wejście