Wyk\u0142ad \u201eD\u0142ugowieczno\u015b\u0107 \u2013 wp\u0142yw od\u017cywiania na odm\u0142adzanie kom\u00f3rkowe\u201d po\u015bwi\u0119cony b\u0119dzie temu, jak nasze codzienne wybory \u017cywieniowe wp\u0142ywaj\u0105 na tempo starzenia organizmu.
\nCho\u0107 nie mamy wp\u0142ywu na wiek metrykalny, mo\u017cemy skutecznie oddzia\u0142ywa\u0107 na wiek metaboliczny i kondycj\u0119 naszych kom\u00f3rek.
\nUczestnicy dowiedz\u0105 si\u0119, jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze wspieraj\u0105 regeneracj\u0119 cia\u0142a oraz prawid\u0142owe funkcjonowanie mitochondri\u00f3w \u2013 naszych wewn\u0119trznych \u201eelektrowni\u201d.
\nPodczas spotkania poruszony zostanie r\u00f3wnie\u017c temat\u00a0autofagii, czyli naturalnego procesu oczyszczania i naprawy kom\u00f3rek i jak si\u0119 do tego ma modne\u00a0ostatnio\u00a0poj\u0119cie postu przerywanego.
\nNie zabraknie informacji o roli aktywno\u015bci fizycznej w zachowaniu zdrowia, energii i sprawno\u015bci na d\u0142ugie lata.
\nWyk\u0142ad wzbogac\u0105 ciekawostki ze \u015bwiata nauki i medycyny dotycz\u0105ce d\u0142ugowieczno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 realnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 \u017cycia senior\u00f3w.<\/p>\n
Prowadzenie:\u00a0El\u017cbieta\u00a0Zygowska\u00a0\u2013 dietetyczka, trenerka nawyk\u00f3w \u017cywieniowych oraz w\u0142a\u015bcicielka Poradni Odchudzania i Od\u017cywiania STACJA DOBROSTAN.
\nPasjonatka zdrowego stylu \u017cycia i budowania \u015bwiadomej, wspieraj\u0105cej si\u0119 spo\u0142eczno\u015bci, w kt\u00f3rej rodzina, przyjaciele i s\u0105siedzi wsp\u00f3lnie dbaj\u0105 o zdrowe nawyki.
\nSzczeg\u00f3lnie bliskie s\u0105 jej tematy zwi\u0105zane z energi\u0105, odporno\u015bci\u0105 oraz od\u017cywianiem kom\u00f3rkowym, kt\u00f3re uwa\u017ca za fundament d\u0142ugiego, zdrowego i szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia.<\/p>\n