{"id":162613,"date":"2026-08-03T00:00:34","date_gmt":"2026-08-02T22:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/msk.lodz.pl\/?post_type=mec-events&#038;p=162613"},"modified":"2026-07-31T08:32:25","modified_gmt":"2026-07-31T06:32:25","slug":"impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/","title":{"rendered":"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026"},"content":{"rendered":"<p>Muzyczny Dobrostan to przestrze\u0144 dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119, odpocz\u0105\u0107 od codziennego napi\u0119cia i odkry\u0107 rado\u015b\u0107 tworzenia muzyki bez oceniania.<\/p>\n<p>Poprzez ruch, prac\u0119 z g\u0142osem, improwizacj\u0119 oraz gr\u0119 na instrumentach uczestniczki odkrywaj\u0105 rado\u015b\u0107 wsp\u00f3lnego muzykowania w atmosferze bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia.<\/p>\n<p>Nie jest wymagane przygotowanie muzyczne ani w\u0142asny instrument &#8211; wszystkie potrzebne materia\u0142y zapewnia prowadz\u0105ca. Wyj\u0105tkowym elementem spotka\u0144 jest lira korbowa &#8211; \u015bredniowieczny instrument o g\u0142\u0119bokim, koj\u0105cym brzmieniu, sprzyjaj\u0105cym wyciszeniu i pobudzaj\u0105cym wyobra\u017ani\u0119.<\/p>\n<p>Spotkania s\u0105 dla Ciebie, je\u015bli chcesz odpocz\u0105\u0107 od codziennego stresu i czerpa\u0107 rado\u015b\u0107 ze wsp\u00f3lnego tworzenia.<\/p>\n<p>Grupa I: czw. 18:00-19:00,<span class=\"TextRun SCXW231527558 BCX2\" lang=\"EN-US\" xml:lang=\"EN-US\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW231527558 BCX2\"> Dom Kultury Widok ul. <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW231527558 BCX2\">Pi\u0142dsudskiego<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW231527558 BCX2\"> 133.<\/span><\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Instruktor: Kamila Topolska<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Moim g\u0142\u00f3wnym instrumentem jest lira korbowa, a najwi\u0119kszym celem &#8211; \u0142\u0105czenie pasji muzycznej<br \/>\nze wspieraniem wszechstronnego rozwoju i zdrowia innych os\u00f3b.<br \/>\nObecnie studiuj\u0119 muzykoterapi\u0119 w Akademii Muzycznej w \u0141odzi, gdzie zdobywam umiej\u0119tno\u015bci z<br \/>\nzakresu psychologii, pedagogiki i terapeutycznego wykorzystania muzyki. Swoje kompetencje stale<br \/>\nrozwijam r\u00f3wnie\u017c podczas szkole\u0144 i kurs\u00f3w z zakresu muzykoterapii.<br \/>\nR\u00f3wnolegle rozwijam dzia\u0142alno\u015b\u0107 artystyczn\u0105, popularyzuj\u0105c lir\u0119 korbow\u0105 w mediach<br \/>\nspo\u0142eczno\u015bciowych pod nazw\u0105 KamilaGurdy. Poprzez autorskie interpretacje znanych utwor\u00f3w<br \/>\npokazuj\u0119, \u017ce ten wyj\u0105tkowy instrument wci\u0105\u017c ma swoje miejsce we wsp\u00f3\u0142czesnej muzyce.<br \/>\nWierz\u0119 jednak, \u017ce muzyka to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c d\u017awi\u0119ki &#8211; to narz\u0119dzie, kt\u00f3re mo\u017ce rozwija\u0107<br \/>\nkreatywno\u015b\u0107, \u0142agodzi\u0107 stres i pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na nasze samopoczucie. To w\u0142a\u015bnie muzyka<br \/>\nzainspirowa\u0142a mnie do odnalezienia w\u0142asnej drogi w zgie\u0142ku codziennego \u017cycia. By\u0107 mo\u017ce<br \/>\nzainspiruje tak\u017ce Ciebie<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muzyczny Dobrostan to przestrze\u0144 dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119, odpocz\u0105\u0107 od codziennego napi\u0119cia i odkry\u0107 rado\u015b\u0107 tworzenia muzyki bez oceniania. Poprzez ruch, prac\u0119 z g\u0142osem, improwizacj\u0119 oraz gr\u0119 na instrumentach uczestniczki odkrywaj\u0105 rado\u015b\u0107 wsp\u00f3lnego muzykowania w atmosferze bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia. Nie jest wymagane przygotowanie muzyczne ani w\u0142asny instrument &#8211; wszystkie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":138,"featured_media":162615,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[192,503],"mec_category":[389,393,398,369,371],"class_list":["post-162613","mec-events","type-mec-events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-dorosli","tag-zajecia-stale","mec_category-dorosli","mec_category-muzyka-spiew","mec_category-styl-zycia","mec_category-taniec","mec_category-zajecia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muzyczny Dobrostan to przestrze\u0144 dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119, odpocz\u0105\u0107 od codziennego napi\u0119cia i odkry\u0107 rado\u015b\u0107 tworzenia muzyki bez oceniania. Poprzez ruch, prac\u0119 z g\u0142osem, improwizacj\u0119 oraz gr\u0119 na instrumentach uczestniczki odkrywaj\u0105 rado\u015b\u0107 wsp\u00f3lnego muzykowania w atmosferze bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia. Nie jest wymagane przygotowanie muzyczne ani w\u0142asny instrument &#8211; wszystkie [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MSK\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/muzykoterapia-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/\",\"name\":\"WIDOK Muzyczny dobrostan \\\/\\\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \\\/\\\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/muzykoterapia-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-02T22:00:34+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/muzykoterapia-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/muzykoterapia-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/msk\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"WIDOK Muzyczny dobrostan \\\/\\\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \\\/\\\/ pa\u017adziernik 2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/\",\"name\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#organization\",\"name\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\",\"url\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/cropped-Fav_icon_MSK.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/cropped-Fav_icon_MSK.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/msk.lodz.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK","og_description":"Muzyczny Dobrostan to przestrze\u0144 dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119, odpocz\u0105\u0107 od codziennego napi\u0119cia i odkry\u0107 rado\u015b\u0107 tworzenia muzyki bez oceniania. Poprzez ruch, prac\u0119 z g\u0142osem, improwizacj\u0119 oraz gr\u0119 na instrumentach uczestniczki odkrywaj\u0105 rado\u015b\u0107 wsp\u00f3lnego muzykowania w atmosferze bezpiecze\u0144stwa, akceptacji i wzajemnego wsparcia. Nie jest wymagane przygotowanie muzyczne ani w\u0142asny instrument &#8211; wszystkie [&hellip;]","og_url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/","og_site_name":"MSK","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/muzykoterapia-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/","name":"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026 - MSK","isPartOf":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/muzykoterapia-scaled.jpg","datePublished":"2026-08-02T22:00:34+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/#primaryimage","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/muzykoterapia-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/muzykoterapia-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/impast-zajecia-stale-693-721-673-649-363-707-870-375-400-551-356-522-809-645-905-775-429-213-257-661-301-167-470-345-185-309-942-553-738-323-677-997\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/msk.lodz.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wydarzenia","item":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"WIDOK Muzyczny dobrostan \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e dla doros\u0142ych \/\/ pa\u017adziernik 2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/","name":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/msk.lodz.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization","name":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png","contentUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png","width":512,"height":512,"caption":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a"},"image":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events\/162613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events"}],"about":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mec-events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162613"},{"taxonomy":"mec_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec_category?post=162613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}