{"id":36294,"date":"2024-01-24T21:02:41","date_gmt":"2024-01-24T20:02:41","guid":{"rendered":"https:\/\/msk.lodz.pl\/?post_type=mec-events&#038;p=36294"},"modified":"2024-01-24T21:04:08","modified_gmt":"2024-01-24T20:04:08","slug":"joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/","title":{"rendered":"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Zaj\u0119cia dla os\u00f3b praktykuj\u0105cych \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych oraz kontynuacja asany grupy wtorkowej. Na lekcji pr\u00f3cz asany b\u0119dziemy zg\u0142\u0119bia\u0107 techniki medytacyjne, pranajam\u0119 i filozofi\u0119 jogi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Joga leczy cia\u0142o i ducha. Nie jest to sport, a bardzo obszerna staro\u017cytna nauka o cz\u0142owieku i jego potencjale. Uczy dostrzega\u0107 siebie w drugim cz\u0142owieku, cieszy\u0107 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105, by\u0107 wra\u017cliwym i percepcyjnym. Joga nie zna te\u017c czasu, po\u015bpiechu ani perfekcji. Uczy p\u0142yn\u0105\u0107 przez \u017cycie w zupe\u0142nie naturalny spos\u00f3b, o kt\u00f3rym zapomnieli\u015bmy. Wa\u017cne jest tu i teraz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Asana &#8211; pozycja cia\u0142a to pocz\u0105tek, pierwszy stopie\u0144 jogi, maj\u0105cy wp\u0142yw na nasze zdrowie i dobre samopoczucie fizyczne. \u0106wiczeniom towarzyszy \u015bwiadomy oddech, przygotowuj\u0105cy do pranajamy, technik medytacyjnych oraz mantry, kt\u00f3re dryluj\u0105 psychik\u0119, oczyszczaj\u0105c, lecz\u0105c i dodaj\u0105c si\u0142y witalnej.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"left\"><span style=\"color: #2c363a;\"><span style=\"font-family: Calibri, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Zaj\u0119cia prowadzi\u0107 b\u0119dzie Joanna Sikorska &#8211; muzyk i nauczyciel jogi szko\u0142y p\u00f3\u0142nocnej. &#8211; Na moich zaj\u0119ciach odnajd\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno osoby, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 zrzuci\u0107 baga\u017c psychiczny, stres, l\u0119ki i fobie, a tak\u017ce te &#8222;poszukuj\u0105ce&#8221; \u2013 m\u00f3wi trenerska. &#8211; Niewa\u017cne z jakiego powodu zaczynamy praktyk\u0119, wa\u017cne co nam ona pokazuje i jak wp\u0142ywa na nasze jako\u015bci.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"left\">Mo\u017cna przychodzi\u0107 dwa razy w tygodniu. Drugie zaj\u0119cia to \u201cJoga i oddech od podstaw\u201d we wtorki w godz. 9:30 \u2013 10:45.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaj\u0119cia dla os\u00f3b praktykuj\u0105cych \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych oraz kontynuacja asany grupy wtorkowej. Na lekcji pr\u00f3cz asany b\u0119dziemy zg\u0142\u0119bia\u0107 techniki medytacyjne, pranajam\u0119 i filozofi\u0119 jogi. Joga leczy cia\u0142o i ducha. Nie jest to sport, a bardzo obszerna staro\u017cytna nauka o cz\u0142owieku i jego potencjale. Uczy dostrzega\u0107 siebie w drugim cz\u0142owieku, cieszy\u0107 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105, by\u0107 wra\u017cliwym i [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":35,"featured_media":31111,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"mec_category":[389,394,397,371],"class_list":["post-36294","mec-events","type-mec-events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","mec_category-dorosli","mec_category-mlodziez","mec_category-seniorzy","mec_category-zajecia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaj\u0119cia dla os\u00f3b praktykuj\u0105cych \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych oraz kontynuacja asany grupy wtorkowej. Na lekcji pr\u00f3cz asany b\u0119dziemy zg\u0142\u0119bia\u0107 techniki medytacyjne, pranajam\u0119 i filozofi\u0119 jogi. Joga leczy cia\u0142o i ducha. Nie jest to sport, a bardzo obszerna staro\u017cytna nauka o cz\u0142owieku i jego potencjale. Uczy dostrzega\u0107 siebie w drugim cz\u0142owieku, cieszy\u0107 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105, by\u0107 wra\u017cliwym i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MSK\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-24T20:04:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1424\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/\",\"url\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/\",\"name\":\"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png\",\"datePublished\":\"2024-01-24T20:02:41+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-24T20:04:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png\",\"width\":1424,\"height\":1024,\"caption\":\"Prowadz\u0105ca zaj\u0119cia jogi Joanna Sikorska\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"http:\/\/msk.lodz.pl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wydarzenia\",\"item\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/\",\"name\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization\",\"name\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\",\"url\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"MSK - \u0141\u00f3d\u017a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK","og_description":"Zaj\u0119cia dla os\u00f3b praktykuj\u0105cych \u015bredniozaawansowanych i zaawansowanych oraz kontynuacja asany grupy wtorkowej. Na lekcji pr\u00f3cz asany b\u0119dziemy zg\u0142\u0119bia\u0107 techniki medytacyjne, pranajam\u0119 i filozofi\u0119 jogi. Joga leczy cia\u0142o i ducha. Nie jest to sport, a bardzo obszerna staro\u017cytna nauka o cz\u0142owieku i jego potencjale. Uczy dostrzega\u0107 siebie w drugim cz\u0142owieku, cieszy\u0107 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105, by\u0107 wra\u017cliwym i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/","og_site_name":"MSK","article_modified_time":"2024-01-24T20:04:08+00:00","og_image":[{"width":1424,"height":1024,"url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Estimated reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/","name":"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty - MSK","isPartOf":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png","datePublished":"2024-01-24T20:02:41+00:00","dateModified":"2024-01-24T20:04:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#primaryimage","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png","contentUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/WWW-wydarzenia-w-502-9.png","width":1424,"height":1024,"caption":"Prowadz\u0105ca zaj\u0119cia jogi Joanna Sikorska"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/joga-i-medytacja-zajecia-stale-i-889\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"http:\/\/msk.lodz.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wydarzenia","item":"https:\/\/msk.lodz.pl\/msk\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Joga i medytacja \/\/ zaj\u0119cia sta\u0142e \/\/ luty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#website","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/","name":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/msk.lodz.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#organization","name":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png","contentUrl":"https:\/\/msk.lodz.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cropped-Fav_icon_MSK.png","width":512,"height":512,"caption":"MSK - \u0141\u00f3d\u017a"},"image":{"@id":"https:\/\/msk.lodz.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events\/36294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events"}],"about":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mec-events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36294"},{"taxonomy":"mec_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/msk.lodz.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/mec_category?post=36294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}