Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat p\u0119dzi z pr\u0119dko\u015bci\u0105 \u015bwiat\u0142a. Rzeczywisto\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 szybko si\u0119 zmienia, mamy coraz wi\u0119ksze wymagania wobec siebie samych i bliskich. Jeste\u015bmy coraz bardziej nara\u017ceni na stres. W wirze \u017cycia \u0142atwo si\u0119 zagubi\u0107 , coraz trudniej si\u0119 zatrzyma\u0107. Je\u015bli nie wszystko uk\u0142ada si\u0119 tak , jakby\u015bmy oczekiwali cz\u0119sto sami siebie os\u0105dzamy i krytykujemy. A przecie\u017c to jak m\u00f3wimy i co my\u015blimy o sobie ma kluczowy wp\u0142yw na samopoczucie i zdrowie psychiczne. Nasza relacja z sob\u0105 samym przek\u0142ada si\u0119 na jako\u015b\u0107 relacji jakie tworzymy z bliskimi, przyjaci\u00f3\u0142mi czy w pracy. Pr\u00f3buj\u0105c osi\u0105gn\u0105\u0107 nasze cele zapominamy o sobie i swoich potrzebach. Czas to zmieni\u0107 i zacz\u0105\u0107 siebie wspiera\u0107 na co dzie\u0144. \u017beby tak si\u0119 mog\u0142o sta\u0107 trzeba pozna\u0107 ukryte motywacje i wzorce zachowa\u0144.<\/p>\n
Prowadzi Anna Cywi\u0144ska: akredytowany coach PCC ICF, trenerka rozwoju osobistego, propagatorka szcz\u0119\u015bliwego \u017cycia w zgodzie ze sob\u0105, za\u0142o\u017cycielka i w\u0142a\u015bcicielka projektu Rado\u015b\u0107 \u017bycia.<\/p>\n
Program warsztatu:<\/p>\n
\u00b7 Przekonania na sw\u00f3j temat\u2013 czym s\u0105 i jaki maj\u0105 wp\u0142yw na nasze \u017cycie<\/p>\n
\u00b7 Co ja my\u015bl\u0119 o sobie? Co do siebie m\u00f3wi\u0119 i jak si\u0119 z tym czuj\u0119?<\/p>\n
\u00b7 Autentyczno\u015b\u0107 w relacjach \u2013 czy mam odwag\u0119 by\u0107 naprawd\u0119 sob\u0105?<\/p>\n
\u00b7 My\u015bl jest energi\u0105 czyli jak mo\u017cemy kreowa\u0107 nasz\u0105 rzeczywisto\u015b\u0107 zmieniaj\u0105c spos\u00f3b my\u015blenia<\/p>\n
\u00b7 Jak zmieni\u0107 wewn\u0119trzn\u0105 autonarracj\u0119 czyli poskromienie wewn\u0119trznego krytyka<\/p>\n
\u00b7 Narzekanie niszczy m\u00f3zg (badania naukowc\u00f3w Uniwersytetu Stanforda)<\/p>\n
\u00b7 S\u0142owa mocy \u2013 m\u00f3w o sobie i innych dobrze<\/p>\n
\u00b7 Czy optymistyczne podej\u015bcie do siebie i \u015bwiata mo\u017ce leczy\u0107? Wyniki najnowszych bada\u0144 naukowych nad szcz\u0119\u015bciem<\/p>\n
W trakcie warsztatu:<\/p>\n
\u00b7 Mini wyk\u0142ady \u2013 najnowsza wiedza w pigu\u0142ce<\/p>\n
\u00b7 \u0106wiczenia praktyczne indywidualne i w parach<\/p>\n
\u00b7 Wymiana do\u015bwiadcze\u0144<\/p>\n
\u00b7 Dyskusja<\/p>\n
\u00b7 Zadania do wykonania w domu<\/p>\n
Korzy\u015bci:<\/p>\n
\u00b7 Dostaniesz dawk\u0119 wiedzy<\/p>\n
\u00b7 Zwi\u0119kszysz \u015bwiadomo\u015bci wp\u0142ywu Twoich my\u015bli na codzienne \u017cycie i dobrostan psychiczny<\/p>\n
\u00b7 Dzi\u0119ki autorefleksji lepiej zrozumiesz siebie<\/p>\n
\u00b7 \u0106wiczenia pozwol\u0105 Ci wykorzysta\u0107 wiedz\u0119 w praktyce<\/p>\n
\u00b7 Wprowadzisz pozytywne zmiany w codziennym \u017cyciu<\/p>\n
\u00b7 Osi\u0105gniesz wi\u0119cej spokoju i r\u00f3wnowagi<\/p>\n
\u00b7 Polepszysz jako\u015b\u0107 relacji<\/p>\n
\u00b7 Poczujesz si\u0119 lepiej sam(a) ze sob\u0105<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wsp\u00f3\u0142czesny \u015bwiat p\u0119dzi z pr\u0119dko\u015bci\u0105 \u015bwiat\u0142a. Rzeczywisto\u015b\u0107 wok\u00f3\u0142 szybko si\u0119 zmienia, mamy coraz wi\u0119ksze wymagania wobec siebie samych i bliskich. Jeste\u015bmy coraz bardziej nara\u017ceni na stres. W wirze \u017cycia \u0142atwo si\u0119 zagubi\u0107 , coraz trudniej si\u0119 zatrzyma\u0107. Je\u015bli nie wszystko uk\u0142ada si\u0119 tak , jakby\u015bmy oczekiwali cz\u0119sto sami siebie os\u0105dzamy i krytykujemy. A przecie\u017c to […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":56763,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"mec_category":[389,394,397,398,361],"class_list":["post-56762","mec-events","type-mec-events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","mec_category-dorosli","mec_category-mlodziez","mec_category-seniorzy","mec_category-styl-zycia","mec_category-wydarzenia"],"yoast_head":"\n