Zapraszamy wszystkie Seniorki i Senior\u00f3w na spotkanie w ramach og\u00f3lnopolskiej akcji \u201eWeekend Seniora z Kultur\u0105\u201d. Skupimy si\u0119 na rozwijaniu swojej kreatywno\u015bci w sztuce malarstwa akwarelowego. Zaj\u0119cia dla pocz\u0105tkuj\u0105cych – ka\u017cdy mo\u017ce wi\u0119c spr\u00f3bowa\u0107!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Akwarela zachwyca lekko\u015bci\u0105 i daje wra\u017cenie ulotno\u015bci. Ta bardzo ciekawa technika malarska nie jest prosta, ale korzystanie i rozwijanie jej przynosi du\u017co rado\u015bci. Praktyczn\u0105 jej zalet\u0105 jest kr\u00f3tki czas powstawania mini dzie\u0142a, kt\u00f3re po oprawie w passe-partout mo\u017cna powiesi\u0107 na \u015bcianie lub sprezentowa\u0107. Malowanie akwarel\u0105 przynosi wyciszenie i relaks umys\u0142u.<\/p>\n\n\n\n
Zapraszamy na zaj\u0119cia z podstaw malarstwa akwarelowego, w trakcie kt\u00f3rego uczestnicy zdobywaj\u0105 podstawowe informacje o materia\u0142ach i w\u0142a\u015bciwo\u015bciach papieru, farb i sposobach ich mieszania. Uczestnicy poznaj\u0105 podstawowe techniki malowania akwareli. Poeksperymentuj\u0105 z barwnymi plamami i sposobami na satysfakcj\u0119 z malowania prostych motyw\u00f3w np. delikatny kwiat, deszczowe niebo, zamglony krajobraz, czy zach\u00f3d s\u0142o\u0144ca?<\/p>\n\n\n\n
Zaj\u0119cia poprowadzi Mariola Warszewska – edukatorka dobrostanu w MSK: Stary Widzew \u2013 Dom Kultury Widok (prowadzi zaj\u0119cia z jogi dla doros\u0142ych i senior\u00f3w), a jednocze\u015bnie jest malark\u0105, kt\u00f3ra realizuje swoj\u0105 pasj\u0119 artystyczn\u0105, rozwija wra\u017cliwo\u015b\u0107 i artystyczne spojrzenie na \u015bwiat maluj\u0105c amatorsko akwarelami. Akwarele uwielbia za subtelno\u015b\u0107 i delikatno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna szybko zmieni\u0107 w ekspresyjn\u0105 mieszank\u0119 ruchu i emocji.<\/p>\n\n\n\n
Spotykamy si\u0119 w:
Sobota, 5 pa\u017adziernika
w godzinach 10.00-13.00
liczba miejsc ograniczona (10 stanowisk)
Miejsce: MSK: Stary Widzew \u2013 Dom Kultury Widok, al. J. Pi\u0142sudskiego 133.<\/p>\n\n\n\n
Szczeg\u00f3\u0142owe informacje:
tel. 574 255 542, email: m.warszewska@msk.lodz.pl<\/p>\n\n\n\n
Zapraszamy serdecznie!<\/p>\n\n\n\n
Prowadz\u0105ca \u2013 Mariola Warszewska, dyplomowana instruktorka aktywno\u015bci ruchowej o specjalno\u015bci \u201ehatha joga\u201d, nauczycielka jogi wg metody Iyengara, uczestniczka licznych kurs\u00f3w
i warsztat\u00f3w zwi\u0105zanych ze wzmacnianiem si\u0142 witalnych, powi\u0119kszaniem swobody i przywracaniem rado\u015bci ruchu. Pracuje z dzie\u0107mi, osobami doros\u0142ymi a tak\u017ce seniorami. Potrafi tak zach\u0119ci\u0107 do systematycznej, wytrwa\u0142ej pracy, by wszyscy mogli cieszy\u0107 si\u0119 swoim cia\u0142em dzi\u0119ki jodze, na ka\u017cdym poziomie ich mo\u017cliwo\u015bci fizycznych. Prowadzi spotkania i warsztaty rozpowszechniaj\u0105ce sztuk\u0119 jogi i dobrostanu jako drog\u0119 do samorozwoju, dost\u0119pn\u0105 dla ka\u017cdego. Inicjatorka zaj\u0119\u0107 jogi w Parku Podolskim w \u0141odzi, propaguj\u0105cych ide\u0119 dobrostanu przez jog\u0119 i oddech. Wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142a z Samorz\u0105dowym Uniwersytetem Trzeciego Wieku, Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora w \u0141odzi oraz wieloma fundacjami i stowarzyszeniami promuj\u0105cymi aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w\u015br\u00f3d senior\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Info o sta\u0142ych zaj\u0119ciach prowadzonych przez Mariol\u0119 Warszewsk\u0105:<\/p>\n\n\n\n
czwartki 13.00-14.00
Joga dla senior\u00f3w
Godz.: 13.00-14.00
Adres: Al. Pi\u0142sudskiego 133 \u0141\u00f3d\u017a
MSK: Stary Widzew \u2013 Dom Kultury Widok,
Opis:
Zapraszamy wszystkie Seniorki i Senior\u00f3w na nowe zaj\u0119cia ruchowe, kt\u00f3re pomog\u0105 zadba\u0107
o Wasze dobre samopoczucie i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119:
Dzi\u0119ki naszym zaj\u0119ciom:
-zadbacie o sw\u00f3j kr\u0119gos\u0142up, stawy i mi\u0119\u015bnie – cia\u0142o nabierze elastyczno\u015bci;
– podniesiecie wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu oddechowo – kr\u0105\u017ceniowego;
– staniecie si\u0119 bardziej odpr\u0119\u017ceni, spostrzegawczy i skoncentrowani;
– przywr\u00f3cicie sobie dobre samopoczucie, odpr\u0119\u017cycie si\u0119 i odpoczniecie,
– a przede wszystkim przyjemnie, po\u017cytecznie i zdrowo sp\u0119dzicie czas w przyjaznej grupie.<\/p>\n\n\n\n
Do\u0142\u0105czcie do nas i odkryjcie, jak przyjemne jest zadba\u0107 o siebie w towarzystwie serdecznej grupy i do\u015bwiadczonej instruktorki.
Na zaj\u0119cia prosimy przychodzimy przed czasem, prosimy zabiera\u0107 lekkie obuwie na zmian\u0119 typu klapki i ma\u0142y r\u0119cznik.<\/p>\n\n\n\n