Joga kundalini // zajęcia stałe // II

Joga kundalini to jedna z bardziej mistycznych odmian jogi. Pomaga pobudzić drzemiącą w każdym człowieku energię, polepszyć jej przepływ i tym samym przyczynić się do poprawy jakości życia. Praktyka jogi kundalini wykorzystuje różne techniki oddziaływania na ciało i umysł: ćwiczenie fizyczne, techniki oddechowe, medytację, mantry i mudry (układ rąk).

Regularna praktyka jogi przynosi szybkie i trwałe efekty- oczyszcza organizm, poprawia pracę narządów wewnętrznych, usprawnia krążenie, dotlenienie, zwiększa odporność, redukuje stres, pomaga w pozbyciu się negatywnych myśli, buduje pewność siebie, przynosi spokój, daje odwagę, zwiększa wiarę we własne możliwości i poprawia jakość snu. Jogę kundalini może uprawiać prawie każdy, wiek i kondycja fizyczna nie mają znaczenia.

Prowadząca:

Karolina Kowalska – pasjonatka jogi oraz metod rozwoju osobistego.