„MOC pisania” spotkanie autorskie z Aleksandrą Czajką-Anyszką // wydarzenie
„MOC pisania” spotkanie autorskie z Aleksandrą Czajką-Anyszką – Wojciech Chmielarz, Grzegorz Kasdepke, Joanna Bator czy Zygmunt Miłoszewski. Te osoby kojarzą nam się z sukcesem wydawniczym. Na dużą skalę. Z prestiżowymi nagrodami, książkami na pierwszych miejscach list bestsellerów i uznaniem społecznym. I tak jest. Czytamy również książki innych autorów, równie świetnych w swoim fachu, którzy ciężko […]
English dla Seniora -LUTNIA // zajęcia stałe // X
Zajęcia nauki angielskiego dla seniorów prowadzone są metodą bezpośredniej komunikacji, ale również na przyswajaniu słownictwa. Celem zajęć jest zachęcenie seniorów do nauk języka obcego, przełamywanie bariery aktywnego rozumienia i mówienia. Nauka konwersacji w j. angielskim odbywa się na poziomie: podstawowym/ g. 13.00-14.00 (BRAK WOLNYCH MIEJSC) średniozaawansowanym/ g. 10.00-11.00 uczestnicy: seniorzy termin zajęć: czwartek prowadzący: […]
SZTUKA PATRZENIA // zajęcia stałe dla seniorów // październik 2025
Jeśli Twoją pasją jest sztuka i wreszcie znalazłeś czas, by ją odkrywać, tych spotkań nie możesz ominąć! To spotkania nie tylko dla koneserów, ale i tych, którzy pragną stymulować umysł poprzez sztukę. Zapraszamy seniorów na wielowymiarowe zajęcia, które nie tylko zwiększą Twoją wiedzę, ale również poprawią pracę Twojego mózgu. Podczas warsztatów zagłębisz się w świat […]
GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // październik 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
ZASMAKUJ ŚWIATA // zajęcia stałe dla seniorów // październik 2025
Smaki, wspomnienia i bezcenne rozmowy przy stole. Zapraszamy na smakowite spotkania, które przeniosą nas w czasie i przestrzeni. W domowej atmosferze – niczym przy dawnym „darciu pierza” – wspólnie smakujemy potrawy z kultur świata, dzielimy się przepisami, które łączą pokolenia. Czeka nas podróż wypełniona różnorodnością tradycji kulinarnych. Nie zabraknie rodzimych potraw pachnących wspomnieniami z dzieciństwa. […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// październik 2025
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
FITNESS // zajęcia stałe dla osób 35+ // październik 2025
Fitness- przyjazna strefa formy Zadbaj o ciało, kondycję i poczuj moc endorfin płynącą z ruchu! Ćwicząc z nami poprawisz swoje samopoczucie. Każde spotkanie to wszechstronna praca nad dobrostanem całego ciała, od wzmacniania mięśni i mobilności, po ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i stawów. Energetyczne sekwencje cardio w formie aerobiku tanecznego poprawiają wydolność, humor i wspierają spalanie […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // XII // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // XI // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // X // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30) Instruktor: Monika Witkowska Monika Witkowska – doświadczona trenerka i instruktorka zajęć „Zdrowy kręgosłup” w Łodzi. Od ponad 20 […]
