Pracownia inspiracji (seniorzy) // zajęcia stałe // czerwiec 2026
Pracownia Inspiracji to ciepłe, otwarte miejsce dla wszystkich seniorów, którzy chcą twórczo spędzać czas, rozwijać swoje pasje i odkrywać przyjemność płynącą ze sztuki. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć tworzenia i otwartość na nowe pomysły. Podczas zajęć uczestnicy mają okazję spróbować różnych technik plastycznych: malarstwa, rysunku, akwareli, kolażu czy prostych form rękodzieła. Spotkania […]
Pracownia inspiracji (seniorzy) // zajęcia stałe // maj 2026
Pracownia Inspiracji to ciepłe, otwarte miejsce dla wszystkich seniorów, którzy chcą twórczo spędzać czas, rozwijać swoje pasje i odkrywać przyjemność płynącą ze sztuki. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć tworzenia i otwartość na nowe pomysły. Podczas zajęć uczestnicy mają okazję spróbować różnych technik plastycznych: malarstwa, rysunku, akwareli, kolażu czy prostych form rękodzieła. Spotkania […]
Pracownia inspiracji (seniorzy) // zajęcia stałe // kwiecień 2026
Pracownia Inspiracji to ciepłe, otwarte miejsce dla wszystkich seniorów, którzy chcą twórczo spędzać czas, rozwijać swoje pasje i odkrywać przyjemność płynącą ze sztuki. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy chęć tworzenia i otwartość na nowe pomysły. Podczas zajęć uczestnicy mają okazję spróbować różnych technik plastycznych: malarstwa, rysunku, akwareli, kolażu czy prostych form rękodzieła. Spotkania […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // IV 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // IV 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
RytmiczANKI // zajęcia stałe // III
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
Joga dla seniorów – Lutnia // zajęcia stałe // III
Joga dla seniorów – regularne, spokojne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi. Trochę ruchu, trochę oddechu i dużo dobrego dla ciała. Ćwiczymy z uważnością, spokojnie i w tempie przyjaznym dla ciała. Zajęcia opierają się na elementach jogi w metodzie Iyengara, która uczy słuchać swojego ciała. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. […]
Dzień Kobiet w Ośrodku Górna!
Z okazji Dnia Kobiet zapraszamy do Ośrodka Górna na wyjątkowy Koncert hiszpańskiej liryki wokalnej, podczas którego usłyszycie wykonawców Koła Muzyki Kameralnej w oprawie wizualnej autorstwa Roksany Kularskiej-Król. Więcej informacji o wydarzeniu, repertuarze i wykonawcach w wydarzeniu:
ZASMAKUJ ŚWIATA // zajęcia stałe dla seniorów // marzec 2026
Smaki, wspomnienia i bezcenne rozmowy przy stole. Zapraszamy na smakowite spotkania, które przeniosą nas w czasie i przestrzeni. W domowej atmosferze – niczym przy dawnym „darciu pierza” – wspólnie smakujemy potrawy z kultur świata, dzielimy się przepisami, które łączą pokolenia. Czeka nas podróż wypełniona różnorodnością tradycji kulinarnych. Nie zabraknie rodzimych potraw pachnących wspomnieniami z dzieciństwa. […]
ZASMAKUJ ŚWIATA // zajęcia stałe dla seniorów // luty 2026
Smaki, wspomnienia i bezcenne rozmowy przy stole. Zapraszamy na smakowite spotkania, które przeniosą nas w czasie i przestrzeni. W domowej atmosferze – niczym przy dawnym „darciu pierza” – wspólnie smakujemy potrawy z kultur świata, dzielimy się przepisami, które łączą pokolenia. Czeka nas podróż wypełniona różnorodnością tradycji kulinarnych. Nie zabraknie rodzimych potraw pachnących wspomnieniami z dzieciństwa. […]
