Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // X
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // IX
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // XII
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // XI
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // X
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // IX
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
„A może collage?”
Zajęcia, na których powstaną prace plastyczne z różnych materiałów takich jak: tkaniny, papier, folia, gazety, zdjęcia lub małe przedmioty. Uczestnicy będą szukać kształtów, faktur, kolorów, zdjęć, ciąć, wydzierać, naklejać i odkrywać swoje możliwości twórcze łącząc te elementy w nową całość. Zapisy b.socha@msk.lodz.pl 42 653 36 45, 502 623 846.
Na drodze tekstu
Kiedy interpretujemy i rozumiemy tekst, kultura żywego słowa, recytacja, aktorstwo to tematy spotkania, które wyznaczą nam kierunki teorii i praktyki. Prawda, dźwięk i emocja to interesujące nas elementy składowe wypowiedzi. Akcja słowa czy słowa połączonego z ruchem to dalsze eksploracje twórcze. Prowadzenie: Dorota Radziewicz. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 65336 45, 502 623 846.
Gramy w słowa
Spotkanie zainteresuje osoby pragnące potrenować mówienie w różnych jego aspektach. Czy spodziewamy się efektu kiedy wypowiadamy się na określony temat? Co wpływa na jakość mówienia? Jaka jest funkcja mowy? Emisja głosu, dykcja, treść to elementy składowe wypowiedzi, które weźmiemy pod lupę. Akcja w procesie również twórczym to ekspozycja strukturalna spotkania. Prowadzenie: Dorota Radziewicz. Obowiązkowe zapisy: […]
Siła Srebra / 19.08.2024
Zajęcia ruchowe dla seniorów to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która jest dostosowana do potrzeb i możliwości osób starszych. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają poprawić elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo uczestników. Podczas zajęć korzystamy z łagodnych form ruchu, takich jak stretching, ćwiczenia oddechowe, lekkie treningi cardio oraz elementy gimnastyki. Zajęcia prowadzone są […]
