Zapraszamy wszystkie Seniorki i Seniorów na spotkanie w ramach ogólnopolskiej akcji „Weekend Seniora z Kulturą”. Skupimy się na rozwijaniu swojej kreatywności w sztuce malarstwa akwarelowego. Zajęcia dla początkujących – każdy może więc spróbować!
Akwarela zachwyca lekkością i daje wrażenie ulotności. Ta bardzo ciekawa technika malarska nie jest prosta, ale korzystanie i rozwijanie jej przynosi dużo radości. Praktyczną jej zaletą jest krótki czas powstawania mini dzieła, które po oprawie w passe-partout można powiesić na ścianie lub sprezentować. Malowanie akwarelą przynosi wyciszenie i relaks umysłu.
Zapraszamy na zajęcia z podstaw malarstwa akwarelowego, w trakcie którego uczestnicy zdobywają podstawowe informacje o materiałach i właściwościach papieru, farb i sposobach ich mieszania. Uczestnicy poznają podstawowe techniki malowania akwareli. Poeksperymentują z barwnymi plamami i sposobami na satysfakcję z malowania prostych motywów np. delikatny kwiat, deszczowe niebo, zamglony krajobraz, czy zachód słońca?
Zajęcia poprowadzi Mariola Warszewska – edukatorka dobrostanu w MSK: Stary Widzew – Dom Kultury Widok (prowadzi zajęcia z jogi dla dorosłych i seniorów), a jednocześnie jest malarką, która realizuje swoją pasję artystyczną, rozwija wrażliwość i artystyczne spojrzenie na świat malując amatorsko akwarelami. Akwarele uwielbia za subtelność i delikatność, którą można szybko zmienić w ekspresyjną mieszankę ruchu i emocji.
Spotykamy się w:
Sobota, 5 października
w godzinach 10.00-13.00
liczba miejsc ograniczona (10 stanowisk)
Miejsce: MSK: Stary Widzew – Dom Kultury Widok, al. J. Piłsudskiego 133.
Szczegółowe informacje:
tel. 574 255 542, email: m.warszewska@msk.lodz.pl
Zapraszamy serdecznie!
Prowadząca – Mariola Warszewska, dyplomowana instruktorka aktywności ruchowej o specjalności „hatha joga”, nauczycielka jogi wg metody Iyengara, uczestniczka licznych kursów
i warsztatów związanych ze wzmacnianiem sił witalnych, powiększaniem swobody i przywracaniem radości ruchu. Pracuje z dziećmi, osobami dorosłymi a także seniorami. Potrafi tak zachęcić do systematycznej, wytrwałej pracy, by wszyscy mogli cieszyć się swoim ciałem dzięki jodze, na każdym poziomie ich możliwości fizycznych. Prowadzi spotkania i warsztaty rozpowszechniające sztukę jogi i dobrostanu jako drogę do samorozwoju, dostępną dla każdego. Inicjatorka zajęć jogi w Parku Podolskim w Łodzi, propagujących ideę dobrostanu przez jogę i oddech. Współpracowała z Samorządowym Uniwersytetem Trzeciego Wieku, Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora w Łodzi oraz wieloma fundacjami i stowarzyszeniami promującymi aktywność fizyczną wśród seniorów.
Info o stałych zajęciach prowadzonych przez Mariolę Warszewską:
czwartki 13.00-14.00
Joga dla seniorów
Godz.: 13.00-14.00
Adres: Al. Piłsudskiego 133 Łódź
MSK: Stary Widzew – Dom Kultury Widok,
Opis:
Zapraszamy wszystkie Seniorki i Seniorów na nowe zajęcia ruchowe, które pomogą zadbać
o Wasze dobre samopoczucie i ogólną kondycję:
Dzięki naszym zajęciom:
-zadbacie o swój kręgosłup, stawy i mięśnie – ciało nabierze elastyczności;
– podniesiecie wydolność układu oddechowo – krążeniowego;
– staniecie się bardziej odprężeni, spostrzegawczy i skoncentrowani;
– przywrócicie sobie dobre samopoczucie, odprężycie się i odpoczniecie,
– a przede wszystkim przyjemnie, pożytecznie i zdrowo spędzicie czas w przyjaznej grupie.
Dołączcie do nas i odkryjcie, jak przyjemne jest zadbać o siebie w towarzystwie serdecznej grupy i doświadczonej instruktorki.
Na zajęcia prosimy przychodzimy przed czasem, prosimy zabierać lekkie obuwie na zmianę typu klapki i mały ręcznik.
Zapisy przez stronę: https://msk.lodz.pl/msk/joga-dla-seniorow-zajecia-stale-x/
lub nr tel. 574 255 542
Cena zajęć za 4 spotkania:
-pojedyncze wejście 20 zł
-zajęcia w karnecie 4 spotkania 70,00 zł
