GIMNASTYKA NA KRZESŁACH / zajęcia stałe dla seniorów // WRZESIEŃ 2026
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu.
- W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie.
- Rozgrzewamy swoje ciało od czubka głowy po palce u stóp.
- Dołącz i przekonaj się, że nawet ruch na krześle może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.
PROWADZENIE: Ewa Otomańska
-
KOSZT:
10 zł
-
KOSZT:
10 zł
