Joga dla seniorów // OS // X
Zapraszamy na regularne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi – dla Seniorów, którzy chcą zadbać o siebie z łagodnością i uważnością.
Podczas tych zajęć:
– wzmocnisz siebie
– nauczysz się lepiej oddychać, odpoczywać i wracać do siebie
– zredukujesz napięcia
– poprawisz elastyczność i zyskasz więcej energii,
Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. Praktykujemy metodą Iyengara – z szacunkiem do ciała i jego możliwości.
Prosimy o zabranie ze sobą luźnego ubrania, maty, małego ręcznika oraz klapki
Zajęcia prowadzi: Mariola Warszewska
-
KOSZT:
20 zł
-
KOSZT:
20 zł
