Zajęcia ruchowe z elementami jogi dla seniorów // zajęcia stałe III
Zapraszamy na regularne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi – dla Seniorów, którzy chcą zadbać o siebie z łagodnością i uważnością. Podczas zajęć: Nauczysz się lepiej oddychać, odpoczywać i wracać do siebie. Zredukujesz napięcia, poprawisz elastyczność i zyskasz więcej energii, wzmocnisz siebie. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. Praktykujemy na podstawie […]
