Zajęcia ruchowe z elementami jogi dla seniorów // zajęcia stałe I
Zapraszamy na regularne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi – dla Seniorów, którzy chcą zadbać o siebie z łagodnością i uważnością. Podczas zajęć: Nauczysz się lepiej oddychać, odpoczywać i wracać do siebie. Zredukujesz napięcia, poprawisz elastyczność i zyskasz więcej energii, wzmocnisz siebie. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. Praktykujemy metodą Iyengara […]
Klub Seniora – gimnastyka dla osób 60+ // ZAJĘCIA STAŁE // styczeń
Gimnastyka dla seniorów, połączona z budowaniem samoświadomości i dobrostanu. Spotkania odbywają się w ramach Klubu Seniora. Koszt: 40 zł za sezon. Prowadzenie: Marta Gębalska
Warsztaty ceramiki // zajęcia stałe // Dorośli// styczeń
Warsztaty ceramiczne to nowa oferta działań w Ośrodku Górna skierowana do młodzieży i dorosłych. To tematyczne warsztaty uczące wyrabiania ceramiki od podstaw. Warsztaty są propozycją nie tylko dla miłośników sztuki i rzemiosła, ale wszystkich którzy cenią sobie działania manualne w duchu slow life – uczące cierpliwości i pozwalające na relaksujące obcowanie z gliną. Prowadzenie: Karina […]
Warsztaty ceramiki // zajęcia stałe // Seniorzy// styczeń
Warsztaty ceramiczne to nowa oferta działań w Ośrodku Górna skierowana do seniorów. To tematyczne warsztaty uczące wyrabiania ceramiki od podstaw. Warsztaty są propozycją nie tylko dla miłośników sztuki i rzemiosła, ale wszystkich którzy cenią sobie działania manualne w duchu slow life – uczące cierpliwości i pozwalające na relaksujące obcowanie z gliną. Prowadzenie: Karina Madej
KURS KOMPUTEROWY // ZAJĘCIA STAŁE // styczeń
Pomagamy oswoić nowe technologie i pokazujemy, że nie taki diabeł straszny. Cierpliwie uczymy obsługi komputera i Internetu zupełnie od podstaw. Chcemy pomagać, gdy pojawi się jakiś problem związany z obsługą internetu lub działaniem aplikacji, komunikatorów internetowych oraz mediów społecznościowych (np. Facebook). Pan Marcin Wartalski pomoże każdemu potrzebującemu Seniorowi w obsłudze Internetu. Kurs to moduły 6-cio […]
Koło Sztuki gr. 1/ dzieci 7-11 lat // zajęcia stałe // styczeń
Zajęcia skierowane są do dzieci i młodzieży zainteresowanych szczególnie dziedziną plastyczną. Pod kierunkiem Kariny Madej i Roksany Kularskiej-Król dzieci poznają różnorodne techniki plastyczne i środki artystycznego wyrazu, rozwijają postawę twórczą i wrażliwość estetyczną. Tematyka poszczególnych ćwiczeń otwiera dzieciom drogę do eksperymentowania w dziedzinie problemów plastycznych, a także poznawania siebie samych i postrzegania otaczającej rzeczywistości. […]
Realizacja dźwięku // zajęcia indywidualne // styczeń
Zajęcia realizacji dźwięku w Ośrodku Górna przybliżają uczestnikom proces nagrywania, edycji i realizacji związanych z tematyką audio. W oparciu o popularne i dostępne narzędzia będziemy uczyć technik pracy z mikrofonami, mikserem oraz sposobów ich wykorzystania przy obróbce materiału dźwiękowego. Pod opieką Pawła Szymczaka uczestnicy zapoznają się z całym procesem tworzenia, od momentu nagrania do finalnego […]
Kolaż papierowy // młodzież 16+ i dorośli // zajęcia stałe // styczeń 2026
Zapraszamy na warsztaty kolażu papierowego w ramach cyklu spotkań organizowanych przez MSK Górna. Podczas półtoragodzinnych zajęć uczestnicy poznają genezę i historię kolażu, a także jego współczesne odsłony. Warsztaty odbywać się będą w klasycznej, analogowej formule – z użyciem papieru, nożyczek i kleju. Zajęcia skierowane są do młodzieży 16+ oraz osób dorosłych. Wszystkie materiały zapewnia organizator. […]
JOGA VINYASA // zajęcia stałe // Styczeń
Zajęcia jogi w stylu Vinyasa, które pomogą w utrzymaniu kondycji fizycznej, zwiększeniu siły i elastyczności mięśni, poprawią koncentrację oraz pomogą w zredukowaniu stresu i napięcia. Połączone będą z poradami dotyczącymi budowania samoświadomości i dobrostanu, a poprowadzi je Marta Bronclik – certyfikowana nauczycielka jogi. Spotkania przeznaczone są dla osób w różnym wieku (minimum 16 lat).
Maluj przy herbacie (Tea Time) // zajęcia stałe // Styczeń
Maluj przy herbacie – zajęcia z malarstwa dla dorosłych i seniorów połączone z przedpołudniową herbatką. Tea Time na Górnej. Jeśli chcesz rozwijać swoją malarską pasję, te zajęcia są dla ciebie! Materiały są wliczone w cenę zajęć. Jedyne co musisz mieć ze sobą to podobrazie. Może być blejtram (płótno naciągnięte na krosno), zagruntowana deska, lub deska […]
