Facebook Instagram Linkedin Youtube
Strona główna Events - MSK Dorośli Styl życia Zajęcia stałe Zdrowy kręgosłup // dla dorosłych // zajęcia stałe // grudzień 2025

Zdrowy kręgosłup // dla dorosłych // zajęcia stałe // grudzień 2025

Trening ukierunkowany na profilaktykę i wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę. Ćwiczenia są spokojne i bezpieczne, nastawione na stabilizację, mobilność oraz rozluźnianie napięć w okolicach pleców, szyi i barków. To zajęcia polecane zarówno osobom pracującym przy biurku, jak i tym, które chcą zadbać o kondycję swojego kręgosłupa na co dzień.
Co warto zabrać na zajęcia?
• wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy
• skarpetki lub buty na zmianę,
• wodę
Prowadząca: Patrycja Grabarczyk
Patrycja to pełna pasji instruktorka prowadząca zajęcia dla dorosłych z energią i uśmiechem. Łączy profesjonalizm z indywidualnym podejściem, dbając o prawidłową technikę i bezpieczeństwo uczestników. Jej lekcje pozwalają wzmacniać ciało, poprawiać elastyczność i samopoczucie w przyjaznej, motywującej atmosferze.
  • KOSZT KOSZT:

    100 zł / miesięcznie (grudzień)
    zajęcia raz w tygodniu

Rejestracja

Zaznacz daty *
Form/calendar icon ikona 03-gru Form/up icon ikona Form/down icon ikona

grudzień 2025

sty
PN
WT
ŚR
CZW
PT
SOB
NIE
1
2
3
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
4
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
5
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
6
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
7
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
8
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
9
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
11
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
12
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
13
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
14
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
15
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
16
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
18
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
19
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
20
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
21
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
22
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
23
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
24
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
25
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
26
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
27
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
28
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
29
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
30
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
31
03-gru - 31-gru
16:30 - 17:15
10-gru - 07-sty
16:30 - 17:15
17-gru - 14-sty
16:30 - 17:15
1
2
3
4
Wybrany czas:
Form/ticket icon ikona
karnet miesięczny - grudzień
100 zł
Form/up small icon ikona Form/down small icon ikona
Dostępne Miejsca: 8
Miejsca "karnet miesięczny - grudzień" zostały wyprzedane.
Razem: 0

Data

03 - 31 gru 2025
Trwające...

Czas

16:30 - 17:15

Koszt

100.00 ZŁ

Lokalizacja

MSK: Dąbrowa, Klub Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 93 93 -202 Łódź
Kategoria

Organizator

MSK: Dąbrowa, Klub Dąbrowa
Telefon
42 641 82 81
Email
klub.dabrowa@msk.lodz.pl
BIORĘ UDZIAŁ
  • KOSZT KOSZT:

    100 zł / miesięcznie (grudzień)
    zajęcia raz w tygodniu

Powiązane wydarzenia

Accessibility by WAH

Zarejestruj się:

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy
Więcej informacji
Dni
Godziny
Minuty
Sekundy
Więcej informacji