JOGA NA KRZESEŁKU // ZAJĘCIA STAŁE //XI

Joga na krzesłach to program warsztatów ruchowych dla grupy senioralnej, których głównym celem jest poprawa kondycji fizycznej I uelastycznienie ciała uczestników, a także poszerzenie świadomości ciała oraz nauka relaksacji. Zajęcia mają również charakter rehabilitacyjny ponieważ dobór większości ćwiczeń jest na bieżąco dopasowywany do aktualnych możliwości I potrzeb zdrowotnych uczestników. Zajęcia Joga na krzesełkach to także przestrzeń do zadawania pytań I wymiany wiedzy na temat zdrowia, ruchu oraz ćwiczeń fizycznych . To także doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości.
Prowadzenie:
Katarzyna Grambo