FITNESS // zajęcia stałe dla osób 35+ // wrzesień 2025
Fitness- przyjazna strefa formy Zadbaj o ciało, kondycję i poczuj moc endorfin płynącą z ruchu! Ćwicząc z nami poprawisz swoje samopoczucie. Każde spotkanie to wszechstronna praca nad dobrostanem całego ciała, od wzmacniania mięśni i mobilności, po ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i stawów. Energetyczne sekwencje cardio w formie aerobiku tanecznego poprawiają wydolność, humor i wspierają spalanie […]
MAGICZNY KRĄG // warsztaty taneczne dla seniorów // wrzesień 2025
Daj się oczarować tańcem i muzyką z różnych stron świata. Poczuj pozytywną energię, jaką niesie krąg. Zapraszamy Cię do niezwykłej przestrzeni, gdzie ruch płynie z serca, a muzyka otwiera to, co głęboko ukryte. Tańcząc w kręgu odkryjesz moc wspólnoty i radość z ruchu. Nie musisz mieć doświadczenia, żeby do nas dołączyć. Proste kroki i rytmy […]
MAGICZNY KRĄG // warsztaty taneczne dla seniorów // wrzesień 2025
Daj się oczarować tańcem i muzyką z różnych stron świata. Poczuj pozytywną energię, jaką niesie krąg. Zapraszamy Cię do niezwykłej przestrzeni, gdzie ruch płynie z serca, a muzyka otwiera to, co głęboko ukryte. Tańcząc w kręgu odkryjesz moc wspólnoty i radość z ruchu. Nie musisz mieć doświadczenia, żeby do nas dołączyć. Proste kroki i rytmy […]
GIMNSTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // wrzesień 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
Żegnaj lato na rok // wydarzenie plenerowe
Żegnaj lato na rok impreza plenerowa w ramach Międzynarodowego Dnia Osób Starszych 19 września 2025 godz. 14.30 – 17.30 Skwer Poetów przy MSK: Teofilów – Centrum Twórczości Lutnia (w razie niepogody wydarzenie odbędzie się w budynku Lutni) Serdecznie zapraszamy na radosne, plenerowe spotkanie, podczas którego wspólnie pożegnamy lato. Czeka nas popołudnie pełne muzyki, ruchu, sztuki i […]
ŻEGNAJ LATO NA ROK // wydarzenie plenerowe
Żegnaj lato na rok impreza plenerowa w ramach Międzynarodowego Dnia Osób Starszych 19 września 2025 godz. 14.30 – 17.30 Skwer Poetów przy MSK: Teofilów – Centrum Twórczości Lutnia (w razie niepogody wydarzenie odbędzie się w budynku Lutni) Serdecznie zapraszamy na radosne, plenerowe spotkanie, podczas którego wspólnie pożegnamy lato. Czeka nas popołudnie pełne muzyki, […]
Joga bez barier // zajęcia stałe // wrzesień 2025
Odnów siły witalne, odzyskaj spokój i radość życia. Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Kundalini Jogi, stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, wewnętrznej równowadze i dobrej energii. Kundalini Joga uważana jest za jogę świadomości. Jest to okazja do głębokiego spotkania z samym sobą. To forma pracy z ciałem i oddechem, która w skuteczny sposób pomaga redukować stres, zwiększać […]
Twórcza Grupa Literacka LIMERYK // zajęcia stałe
Twórcza Grupa Literacka LIMERYK to grono osób w wieku dojrzałym, których pasją jest pisanie wierszy. Twórczą inspiracją literacką może być wszytko co dotyka, porusza i bawi. Podczas spotkań, które odbywają się w każdą trzecią środę miesiąca, poeci dokonują prezentacji własnych utworów i wymieniają się opiniami na ich temat. Nasi poeci z powodzeniem biorą udział w różnych konkursach […]
Chór CANTO // zajęcia stałe // sezon 2025/2026
Chór CANTO, to grupa amatorów, pasjonatów w wieku senioralnym lubiących śpiew solowy i zespołowy. Śpiewanie chóralne daje śpiewakom możliwość rozwijania zainteresowań wokalnych, wspólnych spotkań z muzyką i przynosi radość ze wspólnego śpiewania. Kształcenie głosu oraz prezentowanie własnego talentu na imprezach okolicznościowych w różnych miejscach jest dla członków chóru wspaniałym przeżyciem. uczestnicy: seniorzy termin spotkań […]
Dyskusyjny Klub Książki -LUTNIA // zajęcia stałe
Co miesiąc nowa książka i świeże inspiracje. Rozmowy pełne różnych perspektyw i ciekawych spostrzeżeń. Przyjazna atmosfera i wspólnota ludzi, których łączy pasja do literatury. Dołącz do Dyskusyjnego Klubu Książki, miejsca, w którym co miesiąc odkrywamy nowe literackie skarby. Każda książka staje się tu przygodą, a każda rozmowa okazją do inspirujących spotkań. Jak to działa? Członkowie […]
