GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // wrzesień 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
SZTUKA PATRZENIA // zajęcia stałe dla seniorów // wrzesień 2025
Jeśli Twoją pasją jest sztuka i wreszcie znalazłeś czas, by ją odkrywać, tych spotkań nie możesz ominąć! To spotkania nie tylko dla koneserów, ale i tych, którzy pragną stymulować umysł poprzez sztukę. Zapraszamy seniorów na wielowymiarowe zajęcia, które nie tylko zwiększą Twoją wiedzę, ale również poprawią pracę Twojego mózgu. Podczas warsztatów zagłębisz się w świat […]
XXII edycja Konkursu Plastycznego im. Bogusława Miszteli „Poezja Bałuckich Podwórek” 2025
Celem konkursu jest przetworzenie i artystyczne zaprezentowanie specyficznego uroku starych zaułków i podwórek bałuckich, a także Bałut współczesnych. Konkurs ma charakter otwarty, adresowany jest do wszystkich, którzy ukończyli 14 lat (amatorów i profesjonalistów). Prace zgłaszane na nasz konkurs nie mogą być wcześniej przedstawiane i nagradzane w innych konkursach. Konkurs obejmuje wypowiedź plastyczną w formie: rysunku, […]
XXII edycja Konkursu Plastycznego im. Bogusława Miszteli „Poezja Bałuckich Podwórek” 2025
Celem konkursu jest przetworzenie i artystyczne zaprezentowanie specyficznego uroku starych zaułków i podwórek bałuckich, a także Bałut współczesnych. Konkurs ma charakter otwarty, adresowany jest do wszystkich, którzy ukończyli 14 lat (amatorów i profesjonalistów). Prace zgłaszane na nasz konkurs nie mogą być wcześniej przedstawiane i nagradzane w innych konkursach. Konkurs obejmuje wypowiedź plastyczną w formie: rysunku, […]
PROMOCJA: GIMNASTYKA 65+ w nowej, niższej cenie!
Zapraszamy na zajęcia gimnastyki dla seniorów, które od nowego sezonu 2025/2026, będą w nowej, niższej cenie: 80 zł/ karnet miesięczny (zaj. 1x w tyg.) 160 zł/karnet miesięczny (zaj. 2xtyg.) 35 zł/wejście jednorazowe Zapisy: klik Gimnastyka dla seniorów to zajęcia stworzone z myślą o osobach w dojrzałym wieku, które chcą zadbać o sprawność, dobre samopoczucie i […]
ZASMAKUJ ŚWIATA // zajęcia stałe dla seniorów // wrzesień 2025
Smaki, wspomnienia i bezcenne rozmowy przy stole. Zapraszamy na smakowite spotkania, które przeniosą nas w czasie i przestrzeni. W domowej atmosferze – niczym przy dawnym „darciu pierza” – wspólnie smakujemy potrawy z kultur świata, dzielimy się przepisami, które łączą pokolenia. Czeka nas podróż wypełniona różnorodnością tradycji kulinarnych. Nie zabraknie rodzimych potraw pachnących wspomnieniami z dzieciństwa. […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ // wrzesień 2025
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
FITNESS // zajęcia stałe dla osób 35+ // wrzesień 2025
Fitness- przyjazna strefa formy Zadbaj o ciało, kondycję i poczuj moc endorfin płynącą z ruchu! Ćwicząc z nami poprawisz swoje samopoczucie. Każde spotkanie to wszechstronna praca nad dobrostanem całego ciała, od wzmacniania mięśni i mobilności, po ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i stawów. Energetyczne sekwencje cardio w formie aerobiku tanecznego poprawiają wydolność, humor i wspierają spalanie […]
MAGICZNY KRĄG // warsztaty taneczne dla seniorów // wrzesień 2025
Daj się oczarować tańcem i muzyką z różnych stron świata. Poczuj pozytywną energię, jaką niesie krąg. Zapraszamy Cię do niezwykłej przestrzeni, gdzie ruch płynie z serca, a muzyka otwiera to, co głęboko ukryte. Tańcząc w kręgu odkryjesz moc wspólnoty i radość z ruchu. Nie musisz mieć doświadczenia, żeby do nas dołączyć. Proste kroki i rytmy […]
MAGICZNY KRĄG // warsztaty taneczne dla seniorów // wrzesień 2025
Daj się oczarować tańcem i muzyką z różnych stron świata. Poczuj pozytywną energię, jaką niesie krąg. Zapraszamy Cię do niezwykłej przestrzeni, gdzie ruch płynie z serca, a muzyka otwiera to, co głęboko ukryte. Tańcząc w kręgu odkryjesz moc wspólnoty i radość z ruchu. Nie musisz mieć doświadczenia, żeby do nas dołączyć. Proste kroki i rytmy […]
