Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // IV
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // VI
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // V
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // IV
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
ODnowa / wydarzenie
Specjalna, kobieca edycja programu ćwiczeń „Gimnastyka ciała i umysłu 60+” usprawniająca ruch oraz stymulujących umysł. Dzięki ćwiczeniom poprawia się nasza kondycja fizyczna i mentalna. Stajemy się sprawniejsze ruchowo i szybciej rozwiązujemy krzyżówki. Dodatkowo w Dniu Kobiet będziemy mieć piękna okazję do spotkania w kobiecym gronie i rozmów o naszych kobiecych sprawach. wstęp płatny: 20 […]
Miniatura Tkacka – kameralne spotkania przy krosnach // zajęcia stałe // III
Kameralne warsztaty, na których będzie można poznać różne sploty tkackie. Ze względu na czasochłonność procesów tkackich rozważane jest wprowadzenie zajęć cyklicznych efektem, których może stać się większa praca złożona z elementów wykonanych na poszczególnych spotkaniach. Pracowania prowadzona przez Beatę Jarmuż-Sochę, twórczynię kostiumów i lalek do filmów animowanych.
Café Rondo – warsztaty rękodzieła / Zentangle
Tym razem zaprosimy uczestników do poznania wspaniałej techniki rysunkowej Zentangle. Pamiętasz nudny wykład? Zazwyczaj wtedy sięgaliśmy po ołówek, a w naszych zeszytach powstawały spontaniczne rysunki. Podczas naszego spotkania także będziemy rysować esy floresy, puścimy wodze fantazji a przede wszystkim, będziemy się doskonale bawić i relaksować. Możesz być zaskoczony, jakie dzieła powstają przy użyciu tej techniki. […]
Capoeira dla dzieci // zajęcia stałe // marzec
Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie. Nasze zajęcia są wyjątkowo ogólnorozwojowe. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką zarówno poprzez zabawy, jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania się charakterystyczne dla […]
O jakości słowa
Otwarte zajęcia z zakresu nauki poprawnej dykcji i emisji głosu dla seniorów. Seniorów zainteresowanych poprawnym mówieniem, właściwą emisją głosu i strukturą wypowiedzi zapraszamy na spotkanie w Rondzie. Rozwijanie umiejętności głosowych i artykulacyjnych, pogłębianie samoświadomości w tym zakresie, rozwijanie prawidłowej emisji głosu oraz eliminowanie dysfunkcji to tylko niektóre z wielu zagadnień poruszanych w trakcie spotkania. Zapisy […]
Miniatura Tkacka – kameralne spotkania przy krosnach // zajęcia stałe // II
Kameralne warsztaty, na których będzie można poznać różne sploty tkackie. Ze względu na czasochłonność procesów tkackich rozważane jest wprowadzenie zajęć cyklicznych efektem, których może stać się większa praca złożona z elementów wykonanych na poszczególnych spotkaniach. Pracowania prowadzona przez Beatę Jarmuż-Sochę, twórczynię kostiumów i lalek do filmów animowanych. Uwaga 19 lutego zajęcia zostały przeniesione na popołudnie […]