Mówię Świadomie // kwiecień 2025 – godz. 13:00
Spotkania indywidualne zaproszą uczestników do świata zarówno mowy artystycznej, jakości głosu jak i właściwej mowy spontanicznej. Dykcja, artykulacja, intonacja, akcent, interpretacja to niektóre z pojęć rozpoznawanych praktycznie. Osoby pragnące skorygować wady wymowy, interesujące się kulturą żywego słowa i zagadnieniami związanymi z mową zapraszamy do kontaktu. Spotkania realizowane w ramach Pracowni Teatru i Mowy. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, […]
Dobra minka – ćwiczenia dla Twojej twarzy
Zapraszamy na ćwiczenia z wybranych technik automasażu i jogi twarzy, w konsekwencji poprawiających dobrostan człowieka. Kompleksowe podejście do zdrowia, łączące elementy dbałości o wygląd z technikami poprawiającymi samopoczucie psychiczne i fizyczne. Uczestnicy na spotkaniu będą się uczyli, jak poprzez odpowiednie ćwiczenia, dietę oraz techniki relaksacyjne, wspierać zdrowie skóry twarzy i ciała, a także jak utrzymywać […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // IV // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // IV // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // marzec 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 3 – 12:00 // zajęcia stałe // marzec 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 1 – 9:30 // zajęcia stałe // marzec 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
MUZYKA w RUCHU / muzyczna terapia dla Seniora // marzec 2025
Muzykoterapia to zajęcia według metody mobilnej relaksacji muzycznej. Ćwiczenia wykonywane na sesjach pomogą poradzić sobie z różnymi problemami. Poprawią prawidłową pracę mięśni, jak i pomogą radzić sobie z emocjami. Zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników i mają na celu poprawę jakości życia seniorów: poprawiają nastrój, wspomagają pamięć i koncentrację, łagodzą ból i napięcia, stymulują […]
Cafe Rondo – Psychorysunek // 19.03.2025
Cykliczne spotkania. Psychorysunek pozwala zrozumieć siebie, relaksuje, zwiększa wiarę we własne możliwości, rozwija kreatywność i wyobraźnię, poprawia relacje społeczne, pomaga wieczorem zasnąć. Można go stosować nie mając zdolności graficznych. Zapraszamy właśnie Ciebie! Każde spotkanie to zaproszenie do zanurzenia się w twórczy proces, bez oceny i presji, bez względu na umiejętności artystyczne. Psychorysunek otworzy przestrzeń na […]
Gimnastyka umysłu i nie tylko / marzec 2025
Nowa forma spotkań dla seniorów, które będą prawdziwą aktywnością umysłową. Spotkania zawierać będą gimnastykę pamięci, ćwiczenia na poprawę pamięci krótkotrwałej i długotrwałej oraz twórcze gry, zagadki, rebusy i łamigłówki dla każdego. Przez zabawę, elementy dramy, teatru i ruch będziemy wyrażać siebie i rozwijać kreatywność. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 65336 45, 502 623 846. Obowiązują zapisy: […]
