Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // IX
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
„A może collage?”
Zajęcia, na których powstaną prace plastyczne z różnych materiałów takich jak: tkaniny, papier, folia, gazety, zdjęcia lub małe przedmioty. Uczestnicy będą szukać kształtów, faktur, kolorów, zdjęć, ciąć, wydzierać, naklejać i odkrywać swoje możliwości twórcze łącząc te elementy w nową całość. Zapisy b.socha@msk.lodz.pl 42 653 36 45, 502 623 846.
Na drodze tekstu
Kiedy interpretujemy i rozumiemy tekst, kultura żywego słowa, recytacja, aktorstwo to tematy spotkania, które wyznaczą nam kierunki teorii i praktyki. Prawda, dźwięk i emocja to interesujące nas elementy składowe wypowiedzi. Akcja słowa czy słowa połączonego z ruchem to dalsze eksploracje twórcze. Prowadzenie: Dorota Radziewicz. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 65336 45, 502 623 846.
Gramy w słowa
Spotkanie zainteresuje osoby pragnące potrenować mówienie w różnych jego aspektach. Czy spodziewamy się efektu kiedy wypowiadamy się na określony temat? Co wpływa na jakość mówienia? Jaka jest funkcja mowy? Emisja głosu, dykcja, treść to elementy składowe wypowiedzi, które weźmiemy pod lupę. Akcja w procesie również twórczym to ekspozycja strukturalna spotkania. Prowadzenie: Dorota Radziewicz. Obowiązkowe zapisy: […]
Siła Srebra / 19.08.2024
Zajęcia ruchowe dla seniorów to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która jest dostosowana do potrzeb i możliwości osób starszych. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają poprawić elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo uczestników. Podczas zajęć korzystamy z łagodnych form ruchu, takich jak stretching, ćwiczenia oddechowe, lekkie treningi cardio oraz elementy gimnastyki. Zajęcia prowadzone są […]
Siła Srebra / 12.08.2024
Zajęcia ruchowe dla seniorów to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która jest dostosowana do potrzeb i możliwości osób starszych. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają poprawić elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo uczestników. Podczas zajęć korzystamy z łagodnych form ruchu, takich jak stretching, ćwiczenia oddechowe, lekkie treningi cardio oraz elementy gimnastyki. Zajęcia prowadzone są […]
Siła Srebra / 05.08.2024
Zajęcia ruchowe dla seniorów to wyjątkowa forma aktywności fizycznej, która jest dostosowana do potrzeb i możliwości osób starszych. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia, które pomagają poprawić elastyczność, siłę i równowagę, jednocześnie dbając o bezpieczeństwo uczestników. Podczas zajęć korzystamy z łagodnych form ruchu, takich jak stretching, ćwiczenia oddechowe, lekkie treningi cardio oraz elementy gimnastyki. Zajęcia prowadzone są […]
Capoeira dla dzieci // zajęcia stałe // IX
Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie. Nasze zajęcia są wyjątkowo ogólnorozwojowe. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką zarówno poprzez zabawy, jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania się charakterystyczne dla […]
601 leniwych kroków / URODZINY ŁODZI 2024
Jak wypoczywali mieszkańcy Łodzi? Dokąd chodzili, by chociaż na chwilę oderwać się od codzienności? Co było wyznacznikiem ich marzeń o wolnym czasie? Przyjdź na Plac Wolności (zbiórka przy wejściu do „Dętki”) i wyrusz na miniprzechadzkę dla leniwych. Tym razem będzie więcej opowiadania i rozmawiania niż samego spaceru. No cóż, nazwa zobowiązuje Zapisy: 42 65336 45, […]
Capoeira dla dzieci // zajęcia stałe // czerwiec
Capoeira to brazylijska sztuka walki łącząca w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie. Nasze zajęcia są wyjątkowo ogólnorozwojowe. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką zarówno poprzez zabawy, jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania się charakterystyczne dla […]