Strona główna Events - MSK Dorośli Seniorzy Styl życia Zajęcia stałe Gimnastyka dla dorosłych i seniorów // zajęcia stałe // X

Gimnastyka dla dorosłych i seniorów // zajęcia stałe // X

Zapraszamy dorosłych i seniorów na gimnastykę podczas której realizowane będą m. in. diagnostyka poziomu grupy i zapoznanie z oczekiwaniami, stopniowe poprawianie kondycji ogólnej, wzmacnianie poszczególnych grup mięśni, nauka prawidłowych postaw ciała, rozciąganie przykurczonych partii mięśni, ćwiczenia zwiększające zakres ruchu stawów, poprawianie koordynacji ruchowej, gry i zabawy integracyjne, wykonywanie ćwiczeń oddechowych, praktyka technik relaksacyjnych. Główne korzyści tej części zajęć to wzrost poziomu endorfin, sprawniejsze ciało, lepsze samopoczucie, świadomość ciała, świadome korygowanie złych nawyków w postawie ciała, redukcja stresu, masy ciała, nauka samodyscypliny i mobilizacji.

Zajęcia odbywają się we wtorki od godziny 18:00 do godziny 19:30.

  • KOSZT KOSZT:

    100 zł / miesięcznie

    1 raz w tygodniu po 1 godz. 30 minut.

  • Czy zajęcia rozpoczynają się w październiku 2024 roku?

    Tak zajęcia z gimnastyki dla dorosłych i seniorów rozpoczynają się w październiku b.r.

Data

29 paź 2024
Zakończone!

Czas

/wtorek/czwartek
18:00 - 19:30

Koszt

100.00 ZŁ

Lokalizacja

MSK: Dąbrowa, Klub Dąbrowa
ul. Dąbrowskiego 93 93 -202 Łódź

Organizator

MSK: Dąbrowa, Klub Dąbrowa
Telefon
42 641 82 81
Email
klub.dabrowa@msk.lodz.pl
  • KOSZT KOSZT:

    100 zł / miesięcznie

    1 raz w tygodniu po 1 godz. 30 minut.