Gimnastyka słowiańska dla kobiet

BRZMI CIEKAWIE? ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH!

Relaks, uziemienie i zatrzymanie w tu i teraz, głębsza samoakceptacja, bliższy kontakt z własnym ciałem, budowanie wspólnoty kobiet poprzez wspólne rozmowy i dzielenie się doświadczeniami – to tylko niektóre z korzyści jakie przyniesie Ci praktykowanie gimnastyki słowiańskiej. Gimnastyka słowiańska składa się z 27 ćwiczeń rozciągająco-oddechowych, wykonywanych z kobiecym wdziękiem i szacunkiem dla własnego ciała oraz jego ograniczeń. Może ją ćwiczyć kobieta w każdym wieku. Gimnastyka ma zbawienny wpływ zarówno na nasz kręgosłup, jak i mięśnie dna miednicy. Podczas wykonywania ćwiczeń pracujemy nad mięśniami głębokimi, co pomaga rozluźnić wszelkie napięcia nagromadzone w ciągu dnia, a łagodna forma ruchu pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji.

Prowadząca:

Anna Druch (Jarosławianka) – certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej w szkole Oksany Pawłowskiej. Szkoła Oksany stawia przede wszystkim na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń pokazując kobietom, jak wzmacniać i uelastyczniać własne ciało bez dodatkowych gadżetów i sprzętów.