JOGA NA KRZESEŁKU // ZAJĘCIA STAŁE //STYCZEŃ 2026
Joga na krzesełku to program warsztatów ruchowych dla grupy senioralnej, których głównym celem jest poprawa kondycji fizycznej i uelastycznienie ciał uczestników. Dodatkową korzyścią jest poszerzenie świadomości ciała oraz nauka relaksacji. Zajęcia mają również charakter rehabilitacyjny, ponieważ dobór większości ćwiczeń jest na bieżąco dopasowywany do aktualnych możliwości i potrzeb zdrowotnych odbiorców. Spotkania to także przestrzeń do zadawania pytań i wymiany wiedzy na temat zdrowia, ruchu oraz ćwiczeń fizycznych, a także doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości.
Prowadzenie:
Katarzyna Grambo
-
KOSZT:
24zł/ jednorazowe wejście, 60 min
70 zł/ karnet na 3 wejścia
-
KOSZT:
24zł/ jednorazowe wejście, 60 min
70 zł/ karnet na 3 wejścia
