Strona główna Events - MSK Dorośli Seniorzy Styl życia Zajęcia stałe JOGA NA KRZESEŁKU // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025

JOGA NA KRZESEŁKU // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025

Name: <trp-post-container data-trp-post-id='122926'>JOGA NA KRZESEŁKU // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025</trp-post-container>
Start: 2025-12-01
End: 2025-12-01
Location: MSK: Żubardź, Centrum Edukacji Kulturowej na Żubardzkiej

Joga na krzesełku to program warsztatów ruchowych dla grupy senioralnej, których głównym celem jest poprawa kondycji fizycznej i uelastycznienie ciał uczestników. Dodatkową korzyścią jest poszerzenie świadomości ciała oraz nauka relaksacji. Zajęcia mają również charakter rehabilitacyjny, ponieważ dobór większości ćwiczeń jest na bieżąco dopasowywany do aktualnych możliwości i potrzeb zdrowotnych odbiorców. Spotkania to także przestrzeń do zadawania pytań i wymiany wiedzy na temat zdrowia, ruchu oraz ćwiczeń fizycznych, a także doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości.

Prowadzenie:
Katarzyna Grambo