Joga twarzy // zajęcia stałe // IV 2025

Joga twarzy to propozycja cyklicznych spotkań, podczas których nauczysz się ćwiczeń i ruchów, które poprawiają krążenie krwi oraz wygląd skóry twarzy. Będziemy pracować nad rozwojem świadomość mięśni twarzy, uwalnianiem napięć mięśniowych i nauką relaksacji. Ćwiczenia w ramach treningu obejmują różne techniki oddechowe, masaż twarzy, a także elementy aromaterapii. Zajęcia są przeznaczone dla każdego.

Ćwiczenia jogi twarzy to coraz bardziej popularna forma dbania o twarz, ze względu na jej zdolność do redukowania oznak starzenia się skóry. To praktyka uważności i koncentracji na sobie i swoich potrzebach. 

Trening jogi twarzy pozwala na:

– równoważenie mięśni twarzy po obu stronach twarzy,

– redukowanie napięcia mięśniowe powstałe na skutek stresu,

– wzmacnianie mięśnie twarzy: szczęki, policzków i szyi,

– zadbanie o rozluźnienie.

• Prowadząca: Katarzyna Wilk – certyfikowana Instruktorka Natural Face Lifting oraz jogi twarzy. Nie tylko uczy technik automasażu, ale podpowiada, jak zachować zdrową skórę na dłużej. Organizuje spotkania i warsztaty „W zgodzie z naturą” w różnych miejscach w Polsce, edukuje z zakresu nabywania świadomości mięśniowej i wegańskiej pielęgnacji. Jogą twarzy zajmuje się z troski o zdrowie i dobrą kondycję twarzy. Tutaj obejrzysz wywiad z prowadzącą zajęcia: klik.

• Zajęcia odbywają się we wtorki w godz. 19:30-20:30 w MSK: Widzew Wschód, ul. Sacharowa 18.

• Podczas zajęć przyda się: wygodny strój, krem lub olejek do twarzy, którego używasz na co dzień.