Strona główna Events - MSK Dorośli Seniorzy Styl życia Zajęcia stałe JOGA // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025

JOGA // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025

Name: <trp-post-container data-trp-post-id='122927'>JOGA // ZAJĘCIA STAŁE //GRUDZIEŃ 2025</trp-post-container>
Start: 2025-12-01
End: 2025-12-01
Location: MSK: Żubardź, Centrum Edukacji Kulturowej na Żubardzkiej

Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie całego ciała, a także poprawiające elastyczność i ruchomość stawów.

Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, na matach.

Towarzyszy im delikatna muzyka, a całość kończy sekwencja relaksacyjna.

Joga pozwala zadbać zarówno o ciało jak i umysł; pomaga rzeźbić sylwetkę i poprawić ogólną kondycję fizyczną, ale też zredukować napięcie i zadbać o sferę psychiczną.

Spotkania skierowane są zarówno do osób początkujących, jak i tych regularnie już trenujących.

Prowadzenie:
Katarzyna Grambo