odNOWA -gimnastyka ciała i umysłu // wydarzenie

odNOWA to przestrzeń, w której ciało i umysł spotykają się w harmonii, a ruch staje się subtelną sztuką.

Ćwiczenia rozciągają, balansują i otwierają ciało na naturalną sprawność, a oddech wspiera obecność i energię. Umysł wyrusza w podróż po labiryncie, z pełnym zaangażowaniem obu półkul mózgowych.

Zadania pobudzają pamięć, koncentrację i kreatywność, ucząc uwagi, planowania i odkrywania nowych ścieżek myślenia. Połączenie ruchu i aktywności umysłowej daje pełniejszy dobrostan, lekkość ciała i klarowność myśli, czyniąc każdą chwilę praktyką harmonii i twórczej ekspresji.

Terminy warsztatów:

6 października 2025 | godz. 11.00

3 listopada 2025 | godz. 11.00

1 grudnia 2025 | godz. 11.00

Warsztaty skierowane są do osób w wieku emerytalnym.