Złap kontakt – taniec intuicyjny dla dorosłych kobiet na Żabieńcu // zajęcia stałe // I

Taniec intuicyjny jest wspaniałą techniką do pracy nad samorozwojem. Podczas zajęć wykorzystujemy umiejętności ruchu, które każde z nas posiada. Poczucie rytmu ani zdolności taneczne nie są konieczne, ponieważ każdy uczestnik znajduje swój własny, autentyczny rytm, dopasowując również intensywność do swoich możliwości. Dzięki temu na parkiecie mogą spotkać się osoby o zróżnicowanej formie i kondycji fizycznej. Podczas zajęć będziemy przełamywać stereotypowe postrzeganie tańca, doświadczamy ciała, wachlarza ruchów, z których możemy korzystać, wolności w tańcu, emocji, poczucia jedności, kreatywności i rozładowania napięć. Zajęcia kończymy relaksacją. Wszystko to w atmosferze dobrej zabawy, zaufania i bezpieczniej przestrzeni jaką tworzymy w grupie.

Prowadząca:
Marta Konfederak – prowadzi cykliczne zajęcia, warsztaty i grupy rozwojowe, pracuje z kobietami, grupami mieszanymi, seniorami i nastolatkami. Dyplomowana arteterapeutka, certyfikowana trenerka języka ruchu w ujęciu LBMS (Laban Bartenieff Movement System oraz rozwojowe aspekty Terapii Tańcem i Ruchem). Pasjonatka tańca intuicyjnego, medytacji w ruchu, holistycznego podejścia do życia. Zafascynowana DMT (Dance/ Movement Teraphy). Współtworzy Kobiece Kręgi, propaguje Siostrzeństwo oraz rodzicielstwo Bliskości. Prywatnie mama, partnerka i podróżniczka.

Informacje techniczne: Tańczymy bez butów. Można zostać w skarpetkach. Weź ze sobą wodę, wygodne elastyczne ubranie, ewentualnie kocyk do relaksacji.

„Taniec niekoniecznie musi być powabny, piękny czy spektakularny. Może być groteskowy, brzydki, nieporadny, śmieszny albo budzący strach. Taniec może wyrażać konflikty. Można tupać, przewracać się, atakować, obejmować i rozciągać się. Można się otwierać, zamykać, pełzać, obracać się, skakać, biegać. Ruch odbywa się wszędzie i stale. Objawia się w ruchach naszych komórek, pulsowaniu krwi, w rytmie oddechu” A. Halprin ♥️

Zajęcia ruszą 15 grudnia.

Termin: piątki godz. 18:00-19:00

Zajęcia trwają 60 minut.