Capoeira dla dzieci // zajęcia stałe // XII 2025
Zapraszamy na cykliczne zajęcia capoeiry – brazylijskiej sztuki walki, łączącej w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie. Nasze zajęcia są ogólnorozwojowe. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką zarówno poprzez zabawy, jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania […]
SZTUKA PATRZENIA // zajęcia stałe dla seniorów // grudzień 2025
Jeśli Twoją pasją jest sztuka i wreszcie znalazłeś czas, by ją odkrywać, tych spotkań nie możesz ominąć! To spotkania nie tylko dla koneserów, ale i tych, którzy pragną stymulować umysł poprzez sztukę. Zapraszamy seniorów na wielowymiarowe zajęcia, które nie tylko zwiększą Twoją wiedzę, ale również poprawią pracę Twojego mózgu. Podczas warsztatów zagłębisz się w świat […]
GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // grudzień 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// grudzień 2025
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
Głos Widzewa // audioprzewodnik
Wsłuchaj się w opowieść dawnych sportowców, mieszkańców i kibiców o Sportowym Widzewie! Wyrusz w podróż pełną emocji i odkryj miejsca, w których rodziły się prawdziwe legendy. Poznaj zapomniane historie, niezwykłe zakątki i ludzi, którzy tworzyli wyjątkowy charakter tej dzielnicy. Włącz nasz audioprzewodnik „Widzew dalej w grze!” i pozwól, by opowieści świadków wydarzeń poprowadziły Cię przez […]
TEATR KOMEDII O! impro | Wieczór Komediowy? – spektakl improwizowany
Wieczór Komediowy?– spektakl improwizowanyZapraszamy na pełen humoru i spontaniczności występ grupy O! impro! 28 listopada (piątek) godz. 18:30 MSK: Dąbrowa, ul. Dąbrowskiego 93 Czeka Was wieczór pełen nieprzewidywalnych scen, błyskotliwych dialogów i salw śmiechu – wszystko tworzone na żywo, bez scenariusza, na podstawie sugestii publiczności!To Wy decydujecie, co wydarzy się na scenie! Grupa O! impro […]
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 3 – 12:00 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 1 – 9:30 // zajęcia stałe // grudzień 2025
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Joga dla kręgosłupa // zajęcia stałe // grudzień 2025
Odnów siły witalne, odzyskaj spokój i radość życia. Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Kundalini Jogi, stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, wewnętrznej równowadze i dobrej energii. Kundalini Joga uważana jest za jogę świadomości. Jest to okazja do głębokiego spotkania z samym sobą. To forma pracy z ciałem i oddechem, która w skuteczny sposób pomaga redukować stres, zwiększać […]
