Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących.
Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki.
Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym
rozluźnianiu napięć w ciele.
To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego samopoczucia – bez presji i w swoim tempie. Możesz uczestniczyć w zajęciach niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Liczy się Twoja obecność, chęć do ruchu i odrobina ciekawości wobec własnego ciała.
PROWADZENIE KATARZYNA NAJDER
Wtorek 18:45 – 19:45
Czas trwania: 1h
Cena: 100 zł (miesięcznie)
Notes: HERE
