Fitdance dla dorosłych // zajęcia stałe // XII

Zapraszamy do tanecznych ćwiczeń fitness cardio – ten ruch zaangażuje całe Twoje ciało, poprawi samopoczucie i doda energii na kolejne dni. Zajęcia łączące taniec i ćwiczenia polegają na podążaniu za prostą choreografią, ale w swój własny, kreatywny sposób. Cotygodniowe spotkania kierujemy do osób kochających taniec, szukających sposobu, aby zrzucić zbędne kilogramy, chcących utrzymać siłę w każdym wieku, wzmocnić układ krążenia oraz zwiększyć elastyczność, mobilność i wytrzymałość organizmu.

Zobacz, czym jest fitness cardio: https://fb.watch/mBDJuAjaKl/

ZAJĘCIA ZOSTANĄ URUCHOMIONE PRZY ZAPISIE MIN. 3 OSÓB.

Prowadząca:

Marta Konfederak – prowadzi cykliczne zajęcia, warsztaty i grupy rozwojowe, pracuje z kobietami, grupami mieszanymi, seniorami i nastolatkami. Współpracowała z warszawskim ośrodkiem psychoterapii i wsparcia rodzin – Plaster miodu – organizując zajęcia „Lato w mieście”, prowadziła zajęcia arteterapeutyczne z obszaru teatroterapii i terapii tańcem, organizuje wyjazdowe zajęcia z terapii tańcem oraz sztuk plastycznych.