Joga Kundalini//zajęcia stałe// I 26 // wk

Joga Kundalini, nazywana jogą świadomości, to holistyczna praktyka, która łączy ruch, oddech, mantry i medytację. Jej celem jest obudzenie drzemiącego w nas potencjału, wzmocnienie ciała oraz pogłębienie wewnętrznej równowagi. To ścieżka, która prowadzi nie tylko do poprawy kondycji fizycznej, lecz także do głębszego poznania siebie.

Podczas zajęć doświadczysz:
✨ prostych, ale skutecznych sekwencji ruchowych,
✨ technik oddechowych wspierających spokój i koncentrację,
✨ pracy z mantrą i dźwiękiem, które pomagają wyciszyć umysł,
✨ medytacji, dzięki którym odkryjesz wewnętrzną ciszę i jasność.

Zajęcia odbywać się będą we wtorki w godz. 18:00–19:15.

Koszt: Jednorazowe wejście – 35 zł. Karnet miesięczny – 30 zł za jedne zajęcia przy zakupie w karnecie.

Zajęcia przeznaczone są dla dorosłych.

Instruktor: Sylwia Sworczuk