Zajęcia ruchowe z elementami jogi dla seniorów // zajęcia stałe I
Zapraszamy na regularne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi – dla Seniorów, którzy chcą zadbać o siebie z łagodnością i uważnością. Podczas zajęć: Nauczysz się lepiej oddychać, odpoczywać i wracać do siebie. Zredukujesz napięcia, poprawisz elastyczność i zyskasz więcej energii, wzmocnisz siebie. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. Praktykujemy metodą Iyengara […]
odNOWA – gimnastyka ciała i umysłu // wydarzenie
Gimnastyka ciała i umysłu, to warsztaty, które łączą ruch z technikami rozwijającymi kreatywność i harmonię. Poprzez ćwiczenia fizyczne i te poprawiające pamięć uczestnicy odblokowują energię, poprawiają koncentrację i pobudzają błyskotliwość umysłu. Terminy warsztatów: 5 stycznia 2026 16 lutego 2026 9 marca 2026 13 kwietnia 2026 4 maja 2026 8 czerwca 2026 Zapraszamy w w/w poniedziałki […]
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 3 – 12:00 // zajęcia stałe // styczeń 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // styczeń 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 1 – 9:30 // zajęcia stałe // styczeń 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Lektorat języka angielskiego dla dorosłych i seniorów Żabieniec // zajęcia stałe // styczeń 2026
Nauka nowego języka to doskonały sposób na zachowanie młodości umysłu – rozwija pamięć, koncentrację i pobudza do działania! Podczas naszych zajęć skupiamy się na konwersacjach, co pozwali uczestnikom zacząć mówić po angielsku w codziennych sytuacjach. Zajęcia prowadzi kompetentny nauczyciel z doświadczeniem w pracy z seniorami, który zadba o przyjazną i komfortową atmosferę. Zajęcia stratują od […]
Joga dla kręgosłupa // zajęcia stałe // styczeń 2026
Odnów siły witalne, odzyskaj spokój i radość życia. Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Kundalini Jogi, stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, wewnętrznej równowadze i dobrej energii. Kundalini Joga uważana jest za jogę świadomości. Jest to okazja do głębokiego spotkania z samym sobą. To forma pracy z ciałem i oddechem, która w skuteczny sposób pomaga redukować stres, zwiększać […]
Grupa Malarska IMPRESJA 60+LUTNIA // zajęcia stałe // I
Grupę Malarską IMPRESJA 60+ tworzą plastycy amatorzy, którzy kształcą swoją osobowość artystyczną pod kierunkiem artysty plastyka. Uczestnicy zajęć poznają różne techniki plastyczne, takie jak: malowanie akwarelą, operowanie plakatówką, akrylem oraz uczą się podstaw rysunku ołówkiem. To idealne zajęcia aby rozwijać swoje zdolności manualne, powrócić do pasji, pobudzić wrażliwość i dać upust twórczej ekspresji. Zajęcia mają […]
RytmiczANKI // zajęcia stałe // I
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
English dla Seniora -LUTNIA // zajęcia stałe // I
Zajęcia nauki angielskiego dla seniorów prowadzone są metodą bezpośredniej komunikacji, ale również na przyswajaniu słownictwa. Celem zajęć jest zachęcenie seniorów do nauk języka obcego, przełamywanie bariery aktywnego rozumienia i mówienia. Nauka konwersacji w j. angielskim odbywa się na poziomie: podstawowym/ g. 13.00-14.00 (BRAK WOLNYCH MIEJSC) średniozaawansowanym/ g. 10.00-11.00 uczestnicy: seniorzy termin zajęć: czwartek prowadzący: […]
