Joga dla seniorów – Lutnia // zajęcia stałe // V
Joga dla seniorów – regularne, spokojne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi. Trochę ruchu, trochę oddechu i dużo dobrego dla ciała. Ćwiczymy z uważnością, spokojnie i w tempie przyjaznym dla ciała. Zajęcia opierają się na elementach jogi w metodzie Iyengara, która uczy słuchać swojego ciała. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego. […]
English dla Seniora // LUTNIA // zajęcia stałe // V
Zajęcia nauki angielskiego dla seniorów prowadzone są metodą bezpośredniej komunikacji, ale również na przyswajaniu słownictwa. Celem zajęć jest zachęcenie seniorów do nauk języka obcego, przełamywanie bariery aktywnego rozumienia i mówienia. Nauka konwersacji w j. angielskim odbywa się na poziomie: podstawowym/ g. 13.00-14.00 (BRAK WOLNYCH MIEJSC) średniozaawansowanym/ g. 10.00-11.00 uczestnicy: seniorzy termin zajęć: czwartek prowadzący: […]
MÓJ ZMYSŁOSTAN// zajęcia stałe// maj 2026
Mój zmysłostan – cykl sensoryczno–kreatywny Chcesz wydobyć potencjał Twoich zmysłów? Są chwile, gdy ciało wie szybciej, niż myśli. Mój zmysłostan to powrót do pogłębionej percepcji – do świadomego, wielozmysłowego bycia w świecie. Podczas 12 spotkań stawiamy na doświadczanie. Poprzez eksperymenty sensoryczne, działania twórcze, partytury somatyczne, będziemy obserwować, w jaki sposób kształtuje się nasza relacja z […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Czapski – artysta multiinstrumentalny
Z okazji Roku Józefa Czapskiego grupa senioralna Mówię Świadomie przedstawi sylwetkę Józefa Czapskiego. Czytanie aktorskie literatury przedmiotu przybliży wydarzenia z życia artysty od nieoczywistej strony. Dodatkowo czekają na widzów miłe niespodzianki. Obowiązkowe zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
Spotkanie plastyczno-teatralne w pracowni U-LA-LA! dla seniorów // 27.05.2026
Spotkania podczas których powstają lalki teatralne, scenografia oraz całe spektakle teatralne w wykonaniu grupy seniorek działających w sekcji Aktywni Plus przy stowarzyszeniu Hipokamp. Spotkania mają formę otwartą na nowych uczestników, którzy chcieliby dołączyć do grupy i współtworzyć przedstawienia teatru lalek dla dzieci i nie tylko. Zapisy: b.socha@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
Spotkanie na wymianę – Forma w formie
Wszystkich chętnych do pozytywnej wymiany przedmiotami, które już nie przydadzą się w domu zapraszamy do zabawy. Weźcie przydasie, zakurzaki, misie, porcelanki i podążajcie do nas by w przefajnej atmosferce powymieniać się proekologicznie przedmiotami. Zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
Ja w równowadze praktyka dobrostanu i autoregulacji / 22.05.2026
Dobra minka ćwiczenia dla Twojej twarzy Dlaczego twarz starzeje się szybciej? Dlaczego procesy starzenia najbardziej widać na twarzy? Odpowiedzialność za to ponoszą mięśnie, które na twarzy w odróżnieniu od pozostałych mięśni mają funkcję mimiczną czyli odzwierciedlają nasze emocje. Dlatego twarz jest mapą naszych emocji i to jak wygląda zależy w dużej mierze od tego jak […]
SENIORALIA: Wyklejane obrazki – collage
Zapraszamy seniorów na spotkanie, podczas którego będzie można poćwiczyć zdolności manualne, rozwinąć talent plastyczny i wyobraźnię oraz w praktyce zapoznać się z ciekawą techniką tworzenia kompozycji, spopularyzowaną na początku XX wieku przez P. Picassa. Zapisy: b.socha@msk.lodz.pl, 42 65336 45, 502 623 846.
