Oswoić smartfon // listopad 2025
Zajęcia dla seniorów – pomoc w obsłudze telefonu komórkowego. Masz pytania dotyczące telefonu? Chcesz swobodnie korzystać z wiadomości, zdjęć czy Internetu? Zapraszamy na bezpłatne, indywidualne spotkania, podczas których pokażemy krok po kroku, jak korzystać z telefonu komórkowego. Nauczysz się obsługi podstawowych funkcji, pisania wiadomości, korzystania z Internetu i aplikacji przydatnych na co dzień. Wszystko w […]
„Za wolność naszą i waszą” – KONCERT Emilii Kudry
Zapraszamy na wyjątkowy koncert pieśni i piosenek związanych z historią Polski – od czasów przedwojennych po współczesność. Znana już naszej publiczności chociażby z repertuaru piosenek francuskich Emilia Kudra, tym razem zaśpiewa utwory, które niosą ze sobą głębokie emocje, tworząc wieczór pełen wzruszeń, ale pozbawiony patosu. Będzie to szczery hołd dla historii i ducha niepodległej Polski. To doskonała […]
Body DANCE – zajęcia ruchowo – taneczne LUTNIA // zajęcia stałe // XI
Body Dance to wyjątkowe zajęcia ruchowo-taneczne wzbogacone o elementy gimnastyki „zdrowy kręgosłup”. Program został stworzony z myślą o wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji, zwiększeniu elastyczności oraz redukcji stresu i napięć. To nie tylko aktywność fizyczna, to także czas dla siebie, okazja do regeneracji, spotkań i budowania relacji w przyjaznej atmosferze. Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka z […]
RytmiczANKI // zajęcia stałe // XI
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
NIEOCZYWISTE OBLICZA ZAPACHU // zajęcia stałe dla dorosłych, seniorów // listopad 2025
Doświadcz świata inaczej niż zwykle. Skoncentruj się na unikatowym odbiorze zjawisk poprzez zmysł powonienia. Zapraszamy na pachnący cykl spotkań, podczas których zanurzymy się w kulturową i artystyczną rolę zapachu. Wykreujemy zapachowe mapy świata. Wyruszymy w poszukiwaniu znaczenia zapachu w danych i współczesnych społecznościach. Odkryjemy, jak zapachy były przedstawiane w malarstwie i sztuce performatywnej. Przyjrzymy się […]
FITNESS // zajęcia stałe dla osób 35+ // listopad 2025
Fitness- przyjazna strefa formy Zadbaj o ciało, kondycję i poczuj moc endorfin płynącą z ruchu! Ćwicząc z nami poprawisz swoje samopoczucie. Każde spotkanie to wszechstronna praca nad dobrostanem całego ciała, od wzmacniania mięśni i mobilności, po ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa i stawów. Energetyczne sekwencje cardio w formie aerobiku tanecznego poprawiają wydolność, humor i wspierają spalanie […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// listopad 2025
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // listopad 2025
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
SZTUKA PATRZENIA // zajęcia stałe dla seniorów // listopad 2025
Jeśli Twoją pasją jest sztuka i wreszcie znalazłeś czas, by ją odkrywać, tych spotkań nie możesz ominąć! To spotkania nie tylko dla koneserów, ale i tych, którzy pragną stymulować umysł poprzez sztukę. Zapraszamy seniorów na wielowymiarowe zajęcia, które nie tylko zwiększą Twoją wiedzę, ale również poprawią pracę Twojego mózgu. Podczas warsztatów zagłębisz się w świat […]
Caffe-Rondo / klub seniora / spotkanie „Czas na błysk – koralikowe popołudnie”// 21.10.2025
Odkryj radość tworzenia barwnych bransoletek i wyraź siebie! Warsztaty, podczas których tworzymy bransoletki z sercem i pasją. Każdy koralik to mała historia, a Ty stworzysz swoją własną, wyjątkową „złotą chwilę”. Stwórz coś wyjątkowego – jeden koralik na raz! Opis: tworzenie bransoletek staje się prawdziwą przygodą kolorów i kształtów. Idealne dla tych, którzy chcą wyrazić siebie […]
