Capoeira dla młodzieży i dorosłych // zajęcia stałe // I 2026

Zapraszamy na cykliczne zajęcia capoeiry – brazylijskiej sztuki walki, łączącej w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie.

Nasz trening jest ogólnorozwojowy. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką poprzez zarówno tradycyjne ćwiczenia fitness jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania się, a także sposoby interakcji z partnerem lub grupą w „roda”, kręgu, w którym wykonywana jest capoeira.
Zajęcia to nie tylko trening fizyczny, ale także nauka gry na instrumentach, śpiew oraz współpraca w grupie.

• Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godz. 19:15-20:45 w MSK: Widzew Wschód – Domu Kultury 502, ul. Sacharowa 18

• Zapraszamy na zajęcia osoby powyżej 13 roku życia, które dotychczas nie ćwiczyły capoeiry oraz już znające taką sztukę walki.

• Prowadzący: Robert Turała – instruktor capoeiry.