Zajęcia ruchowe z elementami jogi dla seniorów // zajęcia stałe I
Zapraszamy na regularne zajęcia gimnastyczne z elementami jogi
– dla Seniorów, którzy chcą zadbać o siebie z łagodnością i uważnością. 
Podczas zajęć:
Nauczysz się lepiej oddychać, odpoczywać i wracać do siebie.
Zredukujesz napięcia, poprawisz elastyczność i zyskasz więcej energii, wzmocnisz siebie.Zajęcia są przeznaczone dla seniorów bez przeciwwskazań do umiarkowanego wysiłku fizycznego.
Praktykujemy metodą Iyengara – z szacunkiem do ciała i jego możliwości.
Praktykujemy metodą Iyengara – z szacunkiem do ciała i jego możliwości.
Prosimy o zabranie ze sobą luźnego ubrania, małego ręcznika oraz klapki
-
KOSZT:
30 zł/wejście jednorazowe
zajęcia 1 raz w tygodniu po 60 minut
-
KOSZT:
30 zł/wejście jednorazowe
zajęcia 1 raz w tygodniu po 60 minut
