Zdrowy kręgosłup dla seniora Żabieniec gr. 2 – 10:40 // zajęcia stałe // październik 2026

II grupa – 10:45

Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach. Fizjoterapia to nauka medyczna zajmująca się utrzymywaniem, rozwijaniem i przywracaniem sprawności układu ruchowego człowieka, a w przypadku tych zajęć, przywróceniu sprawności kręgosłupa. Są odpowiedzią na potrzeby osób, które szukają sposobu na  poprawę sprawności ruchowej i siły organizmu, zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z układem ruchu oraz przywrócenie sprawności fizycznej.

Zajęcia polegają  na wykorzystaniu aktywności fizycznej oraz innych czynników fizycznych w celu pozytywnego oddziaływania na układ ruchu osób uczestniczących w zajęciach

Ćwiczenia są świetną profilaktyką bólu i dysfunkcji kręgosłupa. Profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe. Efektem zajęć jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka.

Prowadzenie: Monika Witkowska

Zajęcia – środy i piątki.