GIMNSTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // wrzesień 2025

Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję,  ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie.

Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu.

• W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio,  pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie.
• Rozgrzewamy swoje ciało od czubka głowy po palce u stóp.
• Dołącz i przekonaj się, że nawet ruch na krześle może przynieść ogromne korzyści zdrowotne.

Prowadząca: Danuta Ciechańska – choreografka, dyplomowana  instruktorka tańca, tancerka, edukatorka i animatorka kultury. Współtwórczyni Zespołu Pieśni i Tańca „Łódź” oraz założycielka Dziecięcego Zespołu Pieśni i Tańca „Łódeczki”. Taniec to dla niej pasja, źródło radości i droga do poznawania ludzi. Jest też jednym z fundamentów jej tożsamości oraz sposobem na rozwijanie kreatywności i wyobraźni. W MSK spełnia się w pracy z zespołami pieśni i tańca. Ponadto prowadzi Gimnastykę na krzesłach – zajęcia dla seniorów, ale i wszystkich osób, które chcą zadbać o swoje ciało.