Home Events - MSK Seniors Lifestyle Permanent activities Joga dla seniorów // zajęcia stałe // X

Joga dla seniorów // zajęcia stałe // X

Zapraszamy wszystkie Seniorki i Seniorów na nowe zajęcia ruchowe, które pomogą  zadbać o Wasze dobre samopoczucie i ogólną kondycję:

Dzięki naszym zajęciom:

-zadbacie o swój kręgosłup, stawy i mięśnie – ciało nabierze elastyczności;

– podniesiecie wydolność układu oddechowo – krążeniowego;

– staniecie się bardziej odprężeni, spostrzegawczy i skoncentrowani;

– przywrócicie sobie dobre samopoczucie, odprężycie się i odpoczniecie,

– a przede wszystkim przyjemnie, pożytecznie i zdrowo spędzicie czas w przyjaznej grupie.

 

Dołączcie do nas i odkryjcie, jak przyjemne jest zadbać  o siebie w towarzystwie serdecznej grupy i doświadczonej instruktorki.

 

Spotykamy się w:

  • czwartki, godzina 13:00-14:00.

 

Cena zajęć za 4 spotkania:

-pojedyncze wejście 20 zł

-zajęcia w karnecie 4 spotkania 70,00 zł

 

Miejsce: MSK Widok Stary Widzew, ul. Piłsudskego 133.

 

Na zajęcia prosimy  przychodzimy przed czasem, prosimy zabierać lekkie obuwie na zmianę typu klapki i mały ręcznik.

 

Szczegółowe informacje:  tel.574 255 542, email: m.warszewska@msk.lodz.pl

 

Zapraszamy serdecznie!

 

Prowadząca – Mariola Warszewska, dyplomowana instruktorka aktywności ruchowej o specjalności „hatha joga”, nauczycielka jogi wg metody Iyengara, uczestniczka licznych kursów i warsztatów związanych ze wzmacnianiem sił witalnych, powiększaniem swobody i przywracaniem radości ruchu. Pracuje z dziećmi, osobami dorosłymi a także seniorami. Potrafi tak zachęcić  do systematycznej, wytrwałej pracy, by wszyscy mogli cieszyć się swoim ciałem dzięki jodze, na każdym poziomie ich możliwości fizycznych. Prowadzi spotkania i warsztaty rozpowszechniające sztukę jogi i  dobrostanu jako drogę do samorozwoju, dostępną dla każdego. Inicjatorka zajęć jogi w Parku Podolskim w Łodzi, propagujących ideę dobrostanu przez jogę i oddech.

 

Współpracowała z Samorządowym Uniwersytetem Trzeciego Wieku,  Centrum Zdrowego
i Aktywnego Seniora w Łodzi oraz wieloma fundacjami i stowarzyszeniami promującymi aktywność fizyczną wśród seniorów.

  • KOSZT KOSZT:

    70 zł/ 4 spotkania w miesiącu, raz w tygodniu po 60 min.

Date

31 Oct 2024
Expired!

Time

czwartki
13:00 - 14:00

Cost

70.00 ZŁ

Location

MSK: Old Widzew, Dom Kultury Widok
al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 133, 92-318 Łódź

Organizer

MSK: Old Widzew, Dom Kultury Widok
Phone
42 651 52 34
Email
widok@msk.lodz.pl
  • KOSZT KOSZT:

    70 zł/ 4 spotkania w miesiącu, raz w tygodniu po 60 min.

Leave a Reply