JOGA i relaks z dźwiękami // zajęcia stałe // XII
Hatha joga i głęboki relaks z dźwiękami, to zajęcia w trakcie, których będziemy pracować zarówno z ciałem jak i umysłem. Połączymy praktykę jogi by poruszyć energię w ciele z wyciszającymi zmysły dźwiękami mis tybetańskich i dzwonków koshi. 60 minut zajęć będzie poświęcone pracy z asanami, pozostały czas przeznaczymy na praktykę ćwiczeń oddechowych i relaks z dźwiękiem.
Na zajęcia należy wziąć ze sobą matę i koc, opcjonalnie kostkę, a 2 h przed zajęciami zjeść lekki posiłek.
- uczestnicy: dorośli 18+ oraz seniorzy
- termin: wtorek / g.18.00-19.30
- prowadząca: Izabella Kwaśniewska -Karolak
-
KOSZT:
40 zł / pojedyncze zajęcia po 1 godz. 30 min.
-
KOSZT:
40 zł / pojedyncze zajęcia po 1 godz. 30 min.
