Senior w ruchu na Żabieńcu // zajęcia stałe // IV

Zajęcia dla seniorów, którzy lubią aktywnie spędzać czas. Będziemy aktywizować ciało i umysł poprzez ruch, taniec intuicyjny i zajęcia rytmiczne. Główne korzyści z zajęć: poprawa sprawności układu krążeniowego oraz układu oddechowego, zwiększenie elastyczności ciała oraz utrzymanie kondycji fizycznej, podniesienie poziomu radości i dobrego samopoczucia, wsparcie sprawności intelektualnej, spostrzegawczości i koncentracji. Dobra zabawa i miłe spędzenie czasu w koleżeńskiej grupie zagwarantowana.

Marta Konfederak – prowadzi cykliczne zajęcia, warsztaty i grupy rozwojowe, pracuje z kobietami, grupami mieszanymi, seniorami i nastolatkami. Dyplomowana arteterapeutka, certyfikowana trenerka języka ruchu w ujęciu LBMS (Laban Bartenieff Movement System oraz rozwojowe aspekty Terapii Tańcem i Ruchem). Pasjonatka tańca intuicyjnego, medytacji w ruchu, holistycznego podejścia do życia. Zafascynowana DMT (Dance/ Movement Teraphy). Współtworzy Kobiece Kręgi, propaguje Siostrzeństwo oraz rodzicielstwo Bliskości. Prywatnie mama, partnerka i podróżniczka.

Zajęcia: wtorki, godz. 10:30.