GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // marzec 2026
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// marzec 2026
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
Kolaż papierowy // młodzież 16+ i dorośli // zajęcia stałe // marzec 2026
Zapraszamy na warsztaty kolażu papierowego w ramach cyklu spotkań organizowanych przez MSK Górna. Podczas półtoragodzinnych zajęć uczestnicy poznają genezę i historię kolażu, a także jego współczesne odsłony. Warsztaty odbywać się będą w klasycznej, analogowej formule – z użyciem papieru, nożyczek i kleju. Zajęcia skierowane są do młodzieży 16+ oraz osób dorosłych. Wszystkie materiały zapewnia organizator. […]
Aperitivo Italiano w Ośrodku Górna!
Do wiosny jeszcze daleko, ale jeśli chcecie poczuć nową energię, posłuchać dobrej muzyki i nieco się poruszać, zapraszamy na koncert Aperitivo Italiano w Ośrodku Górna! Więcej informacji i możliwość rezerwacji miejsc na stronie:
Dobra minka ćwiczenia dla Twojej twarzy – dobrostan z Magdą Nagajek / 27.03.2026
Dlaczego twarz starzeje się szybciej? Dlaczego procesy starzenia najbardziej widać na twarzy? Odpowiedzialność za to ponoszą mięśnie, które na twarzy w odróżnieniu od pozostałych mięśni mają funkcję mimiczną czyli odzwierciedlają nasze emocje. Dlatego twarz jest mapą naszych emocji i to jak wygląda zależy w dużej mierze od tego jak się czujemy. Stres i silne emocje […]
Wielkanocne Poturlajki
Zajęcia Pracowni Plastycznej >R< dla młodzieży i dorosłych z okazji Świąt Wielkiejnocy, w trakcie których za sprawą toczącego się jaja, spróbujemy złapać wielkanocnego zajączka. Wielkanocny wprowadzenie do działań plastycznych oscylujących wokół tradycji pisanek wielkanocnych. Co potrzeba: – małe jajko ugotowane na twardo / ktoś chce dwa mogą być dwa, ktoś chce… – farby tempery, plakatowe […]
Teatralne Impro-Niespo-Zdarzenie pt: „Czy wędrujemy?”
W ramach Obchodów Międzynarodowego Dnia Teatru. Spektakl improwizowany grup: Grupy Teatralnej 25.godziny i Mówię Świadomie poprzedzi mini akcja teatralna w plenerze. Popołudnie z teatrem, w ramach święta teatru będzie pełne niespodzianek, miłych zaskoczek i kulturowych propozycji. Będziemy świętować teatr jako spotkanie z drugim człowiekiem, wymianę rzeczywistości, myśli, oczyszczenie, podróż do wnętrza. Zapraszamy do gry, w […]
Utkajmy to razem! Sobota z rodziną Kreatorskich // 28.03.2026
Warsztat z rękodzieła dla dziecka z opiekunem. Poznamy podstawy tkactwa, wspólnie utkamy mały dywanik do domku dla lalki, pasek lub inną miniaturę tkacką. Warsztat dla dziecka z opiekunem. Zapisy: b.socha@msk.lodz.pl, 42 65336 45, 502 623 846.
„Artystyczne nowalijki” Pierwsze Śniadanie Kulturalne na przywitanie WIOSNY
STARTUJEMY ze Śniadaniami Kulturalnymi, cyklicznymi spotkaniami łączącymi rozmowę, kulturę i twórcze działanie w swobodnej, sąsiedzkiej atmosferze. To będzie przestrzeń do wspólnego tworzenia, wymiany myśli i rozwijania kreatywności przy porannej kawie i śniadaniu. Spotkania sprzyjać będą integracji, relaksowi i odkrywaniu radości płynącej z prostych działań artystycznych. W planach wydarzeniowych oprócz kawki, herbatki i podniebiennych cudów, wspólnie: […]
„Oblicza Natury” wernisaż wystawy fotografii Ewy Brykowskiej
Wernisaż Galeria Promocji Młodych. „Oblicza Natury” to zbiór fotografii ukazujących różne odsłony natury: jako przyroda, martwa natura czy element wkomponowany w portret. To nie tylko fotografie klasyczne, ale i takie, które poprzez technikę ich wykonania i proces postprodukcji w cyfrowej ciemni fotograficznej, odsłaniają zarówno oczywisty jak i nieoczywisty obraz natury. Tematyka, kompozycja i estetyka prac inspirowane są […]
