TWORŻYWO // zajęcia plastyczne dla dorosłych +krąg//zajęcia stałe// kwiecień 2026
Masz taki papier, który Cię wkurza? Mandat, rachunek, pismo z sądu, a może windykacja? Stare listy od byłych, papiery rozwodowe albo pogróżki od teściowej? Notatki do egzaminów, które i tak oblałaś, podania o podwyżkę, recepty, których nie wykupiłaś, może projekt nowego mieszkania, na który nie dostałaś kredytu? 📑Papier przyjmie wszystko, ❤️🩹człowiek nie zawsze. Paradoksalnie ta […]
GIMNASTYKA NA KRZESŁACH // zajęcia stałe dla seniorów // kwiecień 2026
Pragniesz uszczęśliwić swoje ciało i zadbać o jego kondycję, ale obawiasz się, że nie podołasz intensywnemu treningowi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Zapraszamy seniorów, osoby pracujące w pozycji siedzącej oraz wszystkich, którym doskwierają bóle kręgosłupa lub po prostu szukających łagodnej przyjemnej formy ruchu. W trakcie zajęć poznajemy ćwiczenia cardio, pracujemy z oddechem w harmonijnym rytmie. […]
JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// kwiecień 2026
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
ZE SZTUKĄ NA TY – nowe zajęcia w Ośrodku Górna
Aby rozgryźć temat sztuki, czasem trzeba podejść do niego od strony teoretycznej i praktycznej – takie połączenie proponujemy od kwietnia w Ośrodku Górna. W ramach regularnych spotkań będziecie w jednym tygodniu omawiać sztukę od czasów prehistorycznych do współczesności (Ze sztuką na Ty – wykład), a w drugim poznawać techniki plastyczne (Laboratorium twórczości – warsztat). Więcej […]
MODELARNIA – nowe zajęcia w Ośrodku Górna
Czy marzyliście kiedyś o zbudowaniu własnego latającego szybowca? Jeśli tak albo temat choć trochę Was zainteresował, zapraszamy do Modelarni. Zajęcia poprowadzi znany Mistrz Polski zawodów modelarskich, instruktor Aeroklubu Łódzkiego: Grzegorz Pawlak. Więcej informacji na stronie:
ZUMBA // ZAJĘCIA STAŁE // KWIECIEŃ 2026
Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Jej choreografia łączy w sobie takie style, jak: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego oraz treningu cardio. Prowadzenie: Agnieszka Sokołowska
FEIRIN -Zespół Tańca Irlandzkiego // LUTNIA // zajęcia stałe // IV
FEIRIN -Zespół Tańca Irlandzkiego tworzą miłośnicy folkloru irlandzkiego. Podczas spotkań tancerze ćwiczą podstawowe kroki tańca irlandzkiego oraz doskonalą technikę stepu. Ważnym elementem nauki są techniki tańców szkockich i celtyckich. Podczas zajęć powstają choreografie w układach solowych i zbiorowych, które Zespół FEIRIN prezentuje na licznych koncertach i festiwalach tanecznych. uczestnicy: młodzież (15+) i dorośli (18+) […]
Nauka gry na GITARZE -LUTNIA// zajęcia stałe // IV
Podczas nauki gry na gitarze uczniowie doskonalą technikę gitarową i poszerzają swoje szeroko rozumiane umiejętności muzyczne: od nauki „słownictwa” akordowego po naukę samej gry na instrumencie. Na zajęciach można uczyć się grać od podstaw lub kontynuować swoją przygodę z gitarą. Nauka gry na gitarze odbywa się w grupach dwuosobowych. Godziny zajęć ustalane są indywidualnie. […]
Body DANCE – zajęcia ruchowo – taneczne LUTNIA // zajęcia stałe // IV
Body Dance to STREFA KOBIET i wyjątkowe zajęcia ruchowo-taneczne wzbogacone o elementy gimnastyki „zdrowy kręgosłup”. Program został stworzony z myślą o wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji, zwiększeniu elastyczności oraz redukcji stresu i napięć. To nie tylko aktywność fizyczna, to także czas dla siebie, okazja do regeneracji, spotkań i budowania relacji w przyjaznej atmosferze. Zajęcia prowadzi […]
RytmiczANKI // zajęcia stałe // IV
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
