Długowieczność – wpływ odżywiania na odmładzanie komórkowe

Wykład „Długowieczność – wpływ odżywiania na odmładzanie komórkowe” poświęcony będzie temu, jak nasze codzienne wybory żywieniowe wpływają na tempo starzenia organizmu.
Choć nie mamy wpływu na wiek metrykalny, możemy skutecznie oddziaływać na wiek metaboliczny i kondycję naszych komórek.
Uczestnicy dowiedzą się, jakie składniki odżywcze wspierają regenerację ciała oraz prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów – naszych wewnętrznych „elektrowni”.
Podczas spotkania poruszony zostanie również temat autofagii, czyli naturalnego procesu oczyszczania i naprawy komórek i jak się do tego ma modne ostatnio pojęcie postu przerywanego.
Nie zabraknie informacji o roli aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia, energii i sprawności na długie lata.
Wykład wzbogacą ciekawostki ze świata nauki i medycyny dotyczące długowieczności, które mogą realnie wpłynąć na jakość życia seniorów.

Prowadzenie: Elżbieta Zygowska – dietetyczka, trenerka nawyków żywieniowych oraz właścicielka Poradni Odchudzania i Odżywiania STACJA DOBROSTAN.
Pasjonatka zdrowego stylu życia i budowania świadomej, wspierającej się społeczności, w której rodzina, przyjaciele i sąsiedzi wspólnie dbają o zdrowe nawyki.
Szczególnie bliskie są jej tematy związane z energią, odpornością oraz odżywianiem komórkowym, które uważa za fundament długiego, zdrowego i szczęśliwego życia.

Zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.