Długowieczność – wpływ odżywiania na odmładzanie komórkowe
Wykład „Długowieczność – wpływ odżywiania na odmładzanie komórkowe” poświęcony będzie temu, jak nasze codzienne wybory żywieniowe wpływają na tempo starzenia organizmu. Choć nie mamy wpływu na wiek metrykalny, możemy skutecznie oddziaływać na wiek metaboliczny i kondycję naszych komórek. Uczestnicy dowiedzą się, jakie składniki odżywcze wspierają regenerację ciała oraz prawidłowe funkcjonowanie mitochondriów – naszych wewnętrznych „elektrowni”. […]
Giętki język – indywidualne zajęcia logopedyczne / lipiec 2026
Osoby pragnące skorygować wady wymowy, interesujące się poprawą jakości mówienia, emisją głosu, dykcją, zagadnieniami związanymi ze strukturą wypowiedzi, mową jako narzędziem komunikacji, prezentacji czy interakcji, logopedią artystyczną zapraszamy do kontaktu. W ramach Pracowni Teatru i Mowy. Obowiązują zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 426533645, 502623846. UWAGA: Jeśli nie jesteś jeszcze naszym uczestnikiem, zanim dokonasz wpłaty skontaktuj się z nami by […]
Zula i Hanka | Spektakl muzyczny Weroniki Kulak i Karoliny Szeleś
Dwie kobiety. Dwie legendy. Jeden wieczór pełen muzyki, humoru i przedwojennego blasku. „ZULA I HANKA” to wyjątkowy autorski spektakl muzyczny Weroniki Kulak i Karoliny Szeleś, inspirowany życiem oraz wspomnieniami dwóch ikon dwudziestolecia międzywojennego – Zuli Pogorzelskiej i Hanki Ordonówny. Czekają na Was błyskotliwe dialogi, atmosfera dawnej rewii i najpiękniejsze piosenki tamtych lat wykonywane na żywo […]
Capoeira – grupa familijna // zajęcia stałe // VI 2026
Zapraszamy na cykliczne zajęcia capoeiry – brazylijskiej sztuki walki, łączącej w sobie elementy tańca, akrobatyki i muzyki. To dynamiczna i pełna energii praktyka, która może zapewnić świetny trening, a jednocześnie pozwala twórczo wyrazić siebie. Nasze zajęcia są ogólnorozwojowe. Pracujemy nad siłą, gibkością, szybkością i techniką zarówno poprzez zabawy, jak i kopnięcia, uniki i elementy poruszania […]
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 3 – 12:00 // zajęcia stałe // czerwiec 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 2 – 10:45 // zajęcia stałe // czerwiec 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Zdrowy kręgosłup dla Seniora Żabieniec gr. 1 – 9:30 // zajęcia stałe // czerwiec 2026
Zajęcia rekreacyjne mające na celu poprawę kondycji osób uczestniczących w zajęciach.
Joga dla kręgosłupa // zajęcia stałe // czerwiec 2026
Odnów siły witalne, odzyskaj spokój i radość życia. Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia Kundalini Jogi, stworzone z myślą o Twoim zdrowiu, wewnętrznej równowadze i dobrej energii. Kundalini Joga uważana jest za jogę świadomości. Jest to okazja do głębokiego spotkania z samym sobą. To forma pracy z ciałem i oddechem, która w skuteczny sposób pomaga redukować stres, zwiększać […]
Body DANCE – zajęcia ruchowo – taneczne LUTNIA // zajęcia stałe // VI
Body Dance to STREFA KOBIET i wyjątkowe zajęcia ruchowo-taneczne wzbogacone o elementy gimnastyki „zdrowy kręgosłup”. Program został stworzony z myślą o wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji, zwiększeniu elastyczności oraz redukcji stresu i napięć. To nie tylko aktywność fizyczna, to także czas dla siebie, okazja do regeneracji, spotkań i budowania relacji w przyjaznej atmosferze. Zajęcia prowadzi […]
RytmiczANKI // zajęcia stałe // VI
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
