JOGA – WPROWADZENIE // dla osób 18+ //zajęcia stałe// maj 2026
Joga- zajęcia od zera, krok po kroku dla początkujących. Potrzebujesz relaksu dla ciała i umysłu? Proponujemy zajrzeć na zajęcia jogi dla początkujących, gdzie krok po kroku poznasz podstawy tej wschodniej praktyki. Skupiamy się na prostych pozycjach (asanach), pracy z oddechem i świadomym rozluźnianiu napięć w ciele. To doskonały sposób na poprawę elastyczności, równowagi i ogólnego […]
Hanami – Dzień Japoński w 502
Zapraszamy na wydarzenie „Hanami – Dzień Japoński w 502”, organizowane przez MSK: Widzew Wschód – Dom Kultury 502, w partnerstwie z Hanami Dojo 10 maja 2026. „Hanami – Dzień Japoński w 502” to warsztaty kaligrafii, origami, ceremonia parzenia herbaty, pokazy sztuk walki, wystawy kimon, czy tradycyjnej broni i wiele innych wydarzeń, które przybliżą kulturę kraju […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // VI 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // VI 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
RytmiczANKI // zajęcia stałe // V
RytmiczANKI to zajęcia dla seniorów, które łączą muzykę z tańcem. Podczas zajęć uczestnicy korzystają z prostych instrumentów perkusyjnych, takich jak marakasy, tamburyny czy bębenki. Celem programu jest wzmocnienie poczucia rytmu i dobra zabawa. Spotkania rozpoczynają się od muzycznej rozgrzewki, a kończą wspólnym powtarzaniem rytmu i układów choreograficznych. uczestnicy: seniorzy termin: środa | g. 11.00 prowadząca: […]
Body DANCE – zajęcia ruchowo – taneczne LUTNIA // zajęcia stałe // V
Body Dance to STREFA KOBIET i wyjątkowe zajęcia ruchowo-taneczne wzbogacone o elementy gimnastyki „zdrowy kręgosłup”. Program został stworzony z myślą o wzmocnieniu całego ciała, poprawie kondycji, zwiększeniu elastyczności oraz redukcji stresu i napięć. To nie tylko aktywność fizyczna, to także czas dla siebie, okazja do regeneracji, spotkań i budowania relacji w przyjaznej atmosferze. Zajęcia prowadzi […]
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 2 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa II – (wtorki i czwartki godzina 10:40-11:40)
Gimnastyka dla Seniorów – ZDROWY KRĘGOSŁUP gr. 1 // zajęcia stałe // V 26 // wk
Zajęcia mają służyć ogólnemu usprawnieniu organizmu, wzmocnieniu mięśni. Taka forma zajęć rekreacyjnych pełni również funkcję integrującą i ma zapobiegać poczuciu samotności. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Grupa I – (wtorki i czwartki godzina 9:30-10:30)
Spotkanie plastyczno-teatralne w pracowni U-LA-LA! dla seniorów // 27.05.2026
Spotkania podczas których powstają lalki teatralne, scenografia oraz całe spektakle teatralne w wykonaniu grupy seniorek działających w sekcji Aktywni Plus przy stowarzyszeniu Hipokamp. Spotkania mają formę otwartą na nowych uczestników, którzy chcieliby dołączyć do grupy i współtworzyć przedstawienia teatru lalek dla dzieci i nie tylko. Zapisy: b.socha@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
Spotkanie na wymianę – Forma w formie
Wszystkich chętnych do pozytywnej wymiany przedmiotami, które już nie przydadzą się w domu zapraszamy do zabawy. Weźcie przydasie, zakurzaki, misie, porcelanki i podążajcie do nas by w przefajnej atmosferce powymieniać się proekologicznie przedmiotami. Zapisy: d.radziewicz@msk.lodz.pl, 42 653 36 45, 502 623 846.
