Home Events - MSK Adults Seniors Lifestyle Permanent activities ZDROWY KRĘGOSŁUP-WZMACNIANIE gr. 1// ZAJĘCIA STAŁE // I // wk

ZDROWY KRĘGOSŁUP-WZMACNIANIE gr. 1// ZAJĘCIA STAŁE // I // wk

Zajęcia dla osób w każdym wieku chcących poprawić swoją kondycję fizyczną i pozbyć się napięć w ciele po pracy siedzącej i stresach dnia codziennego. Zajęcia zawierające stretching i rozluźnienie całego ciała, ale także ćwiczenia wzmacniające wszystkie mięśnie i poprawiające ruchomość kręgosłupa. Podczas zajęć pracujemy nad zwiększeniem ruchomości i elastyczności stawów, stabilizacją kręgosłupa ,mocnymi mięśniami grzbietu i brzucha. Do ćwiczeń wykorzystujemy m.in. maty, piłki, gumy.

Dużą dawkę pozytywnej energii doda od siebie prowadząca zajęcia instruktorka fitness Gosia.

 

  • KOSZT KOSZT:

    110 zł/ opłata miesięczna, 2 razy w tygodniu po 60 min

    60 zł/ opłata miesięczna, 1 raz w tygodniu po 60 min

    20 zł/1 wejście

  • Dla jakiej grupy wiekowej skierowane są zajęcia?

    Zajęcia skierowane są dla uczestników powyżej 18 r. ż.

Date

13 Jan 2025
Expired!

Time

18:00 - 19:00

Cost

60.00 ZŁ

Location

MSK: Radogoszcz, Island of Culture Centre
Stawowa 28, Łódź

Organizer

MSK: Radogoszcz, Island of Culture Centre
Phone
42 651 50 30
Email
wyspakultury@msk.lodz.pl
  • KOSZT KOSZT:

    110 zł/ opłata miesięczna, 2 razy w tygodniu po 60 min

    60 zł/ opłata miesięczna, 1 raz w tygodniu po 60 min

    20 zł/1 wejście